返信先: 7月の目標


このトピックには46件の返信が含まれ、1人の参加者がいます。2 ヶ月、 3 週間前 今田(滋賀1) さんが最後の更新を行いました。

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  • #40564 返信

    吉田(県大3)

    ・無駄な練習をしない
    ・考えて練習する
    ・色々試してみる

    #40567 返信

    竹内(滋賀2)

    ・安定した下り
    ・スタート時に素早く艇速を出す
    ・リーパン、マスパンを沢山練習する

    #40569 返信

    松本(県大マネ2)

    ・大会での運営で沢山学んでくる。
    ・何事も計画的に行動する。
    ・後輩に分かりやすく教える。
    ・規則正しい生活を送る。

    #40570 返信

    竹下(滋賀3)

    ・苦手風域の克服
    ・ブローの使い方を考える
    ・大会でリザルトにこだわる

    #40573 返信

    伊藤(県大1)

    ・漕ぎだけでなく中風にも慣れていく
    ・エイトを習得する
    ・適正角度の意識
    ・ランニングなどを通して体力をつける

    #40574 返信

    生野(滋賀1)

    ・毎日体幹を行う
    ・七夕カップの反省を踏まえて練習を行う
    ・下りで漕げるようにする

    #40575 返信

    山下(県大マネ3)

    ・動画等の共有をその日のうちにできるようにする
    ・メリハリをつけた行動をとる
    ・はっきりしっかり教える
    ・前準備をしっかりする
    ・情報共有の徹底
    ・気を緩めない

    #40576 返信

    河合(滋賀の)

    ・大会を想定した練習をし、大会では練習通りに行動する
    ・レース前に想定した通りのレース展開をするためのスタートを練習する

    #40577 返信

    伊藤(県大マネ1)

    ・旗を覚える。
    ・指示を待たずに動けるようにする。
    ・見やすい動画を撮れるようにする。
    ・返事を徹底する。
    ・気づいたこと、教えて頂いたことは周りの人と共有する。

    #40578 返信

    桑原(県大1)

    ・出来るだけ練習する。
    ・色々工夫する。

    #40579 返信

    福田(滋賀1)

    ・安定してセイル返しできるようになる
    ・下りをできるようになる
    ・体幹トレーニングをする

    #40581 返信

    村上(滋賀2)

    ・海面能力の向上。
    ・漕ぎ続けられるスタミナをつける。
    ・どんな風でも安定して下れるようにする。
    ・無風時でもマスパンでスムーズに進めるようにする。

    #40582 返信

    仙石(県大マネ2)

    ・大会の運営では素早い行動を心がける
    ・部活では積極的に動く
    ・やるべきことを確実にこなす
    ・時間管理の徹底

    #40583 返信

    松岡(県大1)

    ・毎日体幹する
    ・やりたいことを明確にしてから練習に挑む
    ・スタートのラインキープをしっかりできるようにする
    ・フォームをどんどん改良する

    #40584 返信

    福永(滋賀1)

    ・体幹を継続して行う。
    ・波や風のあるときに積極的に練習する。
    ・スタート、回航、ジャイブに対する不安をなくす。

    #40585 返信

    坂本(滋賀1)

    ・考え続ける
    ・先輩方にたくさんお話を聞く
    ・体を柔らかくする

    #40586 返信

    今西(滋賀3)

    ・いつでも全力で漕ぐ
    ・漕ぎのレパートリーを研究する
    ・テスト期間でも時間をみつけて乗る

    #40587 返信

    高松(滋賀マネ1)

    ・離岸、着岸のための一連の作業を完璧に覚えて出来るようにする
    ・教えていただいたことはメモを取って振り返る
    ・周りをよく見て積極的に動く

    #40589 返信

    小山 (滋賀2)

    ・伊勢湾の権利を獲得する
    ・空き時間を見つけて回航を練習する
    ・重めのマスパンでも漕ぎ続けれるようにする
    ・筋トレをやる

    #40590 返信

    村上(県大3)

    体幹を30秒×3セット、腕立て・腹筋・背筋・スクワット10回×3セットを3日に1回は必ずする
    中風を漕ぎ切る技術を身につける
    スタートをジャストできるためライン把握を意識する
    伊勢湾の権利をとる

    #40591 返信

    初田(県大1)

    ・体幹を継続する。
    ・必要な筋肉を鍛える。
    ・波の激しい日や風のある日でも安定して乗れるようになる。
    ・レースをスタートからゴールまで自分一人で考えて回れるようになる。
    ・漕ぎを身につける。
    ・適正角度を自分で見つけられるようになる。

    #40592 返信

    掛谷(県大1)

    ・体幹を行う
    ・漕ぎの練習を重点的に始める
    ・タックのスピードを速めることを意識する
    ・下り、回航の練習をする

    #40594 返信

    松本(県大4)

    ◯体力アップ
    →毎日体幹、筋トレする
    ◯練習でストパンいっぱい漕ぐ 
    ◯中風のコース展開
    ◯ハーネスストラップ、プレーニングのフォーム改善

    #40595 返信

    片山(滋賀2)

    ・スタート強化(ライン把握、ラインキープ、バックで上らせる技術、飛び出し)
    ・ストパン強化(スタートからみんなが漕がなくなるまで漕ぎ続ける)
    ・無駄な時間を無くし、テスト期間も週4回以上練習する。

    #40597 返信

    根來(県大1)

    ・スタートをしっかりきれるようにする
    ・マスパンで大きく体を使えるようになる
    ・リーパンでしっかり艇速を出せるようになる
    ・毎日体幹継続

    #40598 返信

    柴田(滋賀2)

    ・テストの準備をしっかりしつつ、時間を作って週5回出艇する。
    ・練習では質を求める。
    ・筋トレ、体幹を毎日やる。
    ・どんなことでも早めの行動を心がける。

    #40601 返信

    中山 (滋賀1)

    ・下回航でセールを投げてキャッチし、タイトに回れるようにする。
    ・ハーネスをかけて両手を離せるようになる。
    ・スタートで低速をいっきに出せるようになる。

    #40603 返信

    石田(滋賀1)

    ・下りと回航の基礎技術の習得
    ・エイトとフリーを漕げるようになる
    ・適正角度にこだわる

    #40604 返信

    篠原(県大2)

    ・マスパン、リーパンの漕ぎを見直す
    ・スタートを強化する
    ・常に考えて練習する
    ・部活と勉強を両立させる

    #40606 返信

    大間(滋賀マネ)

    ・マネの仕事を完璧に覚える。
    ・言われる前に自ら行動する。
    ・体調管理を徹底する。

    #40607 返信

    尾坐 (県大マネ1)

    ・学んだことはその日のうちに振り返る
    ・規則正しい生活
    ・積極的に行動する

    #40608 返信

    平山(県大1)

    ・スムーズにスタートを切れるようにする
    ・回航を習得する
    ・差をつけれるマスパンとリーパンを習得する
    ・時間厳守

    #40609 返信

    壁谷(滋賀3)

    ・インカレ予選に向けて海面やうねりの感覚をつかむ
    ・複数のスタート位置から出る 
    ・スタートが上手く切れなかったときの対処方法も試せるだけ試してみる。例 ブランケのなかで耐えて有利海面に入るor海面よりフレッシュを狙ってタックをうつ

    #40610 返信

    重村(県大3)

    ・練習のたびに振り返りをする。振り返りをできるくらい目的を持って練習に臨む。
    ・ストパンを継続して漕げるようになる
    ・マスパン風でスタートを出れるようになる

    #40611 返信

    長谷川(県大1)

    ・形の整ったマスパンを定着する 
    ・無駄な沈をしない 
    ・下りの漕ぎをたくさん練習する

    #40613 返信

    野村(県大1)

    •下りの習得
    •練習を一つ一つ大事に
    •学業との両立

    #40614 返信

    山元(滋賀1)

    ・適正角度を見つけられるようにする。
    ・タックやジャイブのタイミングをよくする。
    ・タックや回航の移動を速くする。

    #40615 返信

    濱田(滋賀3)

    ・レース展開をもっと考える
    ・計画的に練習する
    ・マスパンをより伸ばし、リーパンやストパンといった苦手風域を克服する

    #40617 返信

    奥田(滋賀2)

    ・ラインキープを強化する
    ・色々試行錯誤しながら練習する
    ・下りを強化する

    #40622 返信

    吉田(滋賀2)

    ・伊勢湾カップの権利を取る。
    ・リーパンを安定させる。
    ・部活と勉強を両立する。

    #40625 返信

    児島(県大4)

    ・体づくりを本格的に始める
    ・院試終わりから練習スタートする
    ・後輩のスタートのレベルをあげる

    #40632 返信

    西川(滋賀マネ1)

    ・動画の撮り方やリコールの見方を出来るようにする
    ・プレイヤーさんの番号を覚える
    ・準備を早く済ませる
    ・メリハリをつける

    #40633 返信

    市川(滋賀1)

    ・こげるようになる。
    ・下りを安定してできるようにする。
    ・スタートをきれるようにする。

    #40635 返信

    柳(県大3)

    ・リーパンは艇速を重視する
    ・大会の反省を練習に活かす
    ・全体的な体力向上、下半身の強化

    #40636 返信

    岩田(滋賀1)

    ・怪我を治す
    ・下りをできるようにする
    ・漕ぎ方をしっかり体に覚えさせる

    #40638 返信

    二ツ谷(県大マネ3)

    ・視野を広く持つ
    ・やるべきことを後回しにしない
    ・テスト勉強しっかりする
    ・効率よく後輩の指導を行う

    #40645 返信

    今田(滋賀1)

    ・無駄な時間を減らし、勉強とウィンドを両立する

    ・惰性で練習をしない

    ・大会を意識して練習する