返信先: 7月の目標


  • このトピックには46件の返信、1人の参加者があり、最後に今田(滋賀1)により2年、 7ヶ月前に更新されました。
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  • #40564 返信

    吉田(県大3)

      ・無駄な練習をしない
      ・考えて練習する
      ・色々試してみる

      #40567 返信

      竹内(滋賀2)

        ・安定した下り
        ・スタート時に素早く艇速を出す
        ・リーパン、マスパンを沢山練習する

        #40569 返信

        松本(県大マネ2)

          ・大会での運営で沢山学んでくる。
          ・何事も計画的に行動する。
          ・後輩に分かりやすく教える。
          ・規則正しい生活を送る。

          #40570 返信

          竹下(滋賀3)

            ・苦手風域の克服
            ・ブローの使い方を考える
            ・大会でリザルトにこだわる

            #40573 返信

            伊藤(県大1)

              ・漕ぎだけでなく中風にも慣れていく
              ・エイトを習得する
              ・適正角度の意識
              ・ランニングなどを通して体力をつける

              #40574 返信

              生野(滋賀1)

                ・毎日体幹を行う
                ・七夕カップの反省を踏まえて練習を行う
                ・下りで漕げるようにする

                #40575 返信

                山下(県大マネ3)

                  ・動画等の共有をその日のうちにできるようにする
                  ・メリハリをつけた行動をとる
                  ・はっきりしっかり教える
                  ・前準備をしっかりする
                  ・情報共有の徹底
                  ・気を緩めない

                  #40576 返信

                  河合(滋賀の)

                    ・大会を想定した練習をし、大会では練習通りに行動する
                    ・レース前に想定した通りのレース展開をするためのスタートを練習する

                    #40577 返信

                    伊藤(県大マネ1)

                      ・旗を覚える。
                      ・指示を待たずに動けるようにする。
                      ・見やすい動画を撮れるようにする。
                      ・返事を徹底する。
                      ・気づいたこと、教えて頂いたことは周りの人と共有する。

                      #40578 返信

                      桑原(県大1)

                        ・出来るだけ練習する。
                        ・色々工夫する。

                        #40579 返信

                        福田(滋賀1)

                          ・安定してセイル返しできるようになる
                          ・下りをできるようになる
                          ・体幹トレーニングをする

                          #40581 返信

                          村上(滋賀2)

                            ・海面能力の向上。
                            ・漕ぎ続けられるスタミナをつける。
                            ・どんな風でも安定して下れるようにする。
                            ・無風時でもマスパンでスムーズに進めるようにする。

                            #40582 返信

                            仙石(県大マネ2)

                              ・大会の運営では素早い行動を心がける
                              ・部活では積極的に動く
                              ・やるべきことを確実にこなす
                              ・時間管理の徹底

                              #40583 返信

                              松岡(県大1)

                                ・毎日体幹する
                                ・やりたいことを明確にしてから練習に挑む
                                ・スタートのラインキープをしっかりできるようにする
                                ・フォームをどんどん改良する

                                #40584 返信

                                福永(滋賀1)

                                  ・体幹を継続して行う。
                                  ・波や風のあるときに積極的に練習する。
                                  ・スタート、回航、ジャイブに対する不安をなくす。

                                  #40585 返信

                                  坂本(滋賀1)

                                    ・考え続ける
                                    ・先輩方にたくさんお話を聞く
                                    ・体を柔らかくする

                                    #40586 返信

                                    今西(滋賀3)

                                      ・いつでも全力で漕ぐ
                                      ・漕ぎのレパートリーを研究する
                                      ・テスト期間でも時間をみつけて乗る

                                      #40587 返信

                                      高松(滋賀マネ1)

                                        ・離岸、着岸のための一連の作業を完璧に覚えて出来るようにする
                                        ・教えていただいたことはメモを取って振り返る
                                        ・周りをよく見て積極的に動く

                                        #40589 返信

                                        小山 (滋賀2)

                                          ・伊勢湾の権利を獲得する
                                          ・空き時間を見つけて回航を練習する
                                          ・重めのマスパンでも漕ぎ続けれるようにする
                                          ・筋トレをやる

                                          #40590 返信

                                          村上(県大3)

                                            体幹を30秒×3セット、腕立て・腹筋・背筋・スクワット10回×3セットを3日に1回は必ずする
                                            中風を漕ぎ切る技術を身につける
                                            スタートをジャストできるためライン把握を意識する
                                            伊勢湾の権利をとる

                                            #40591 返信

                                            初田(県大1)

                                              ・体幹を継続する。
                                              ・必要な筋肉を鍛える。
                                              ・波の激しい日や風のある日でも安定して乗れるようになる。
                                              ・レースをスタートからゴールまで自分一人で考えて回れるようになる。
                                              ・漕ぎを身につける。
                                              ・適正角度を自分で見つけられるようになる。

                                              #40592 返信

                                              掛谷(県大1)

                                                ・体幹を行う
                                                ・漕ぎの練習を重点的に始める
                                                ・タックのスピードを速めることを意識する
                                                ・下り、回航の練習をする

                                                #40594 返信

                                                松本(県大4)

                                                  ◯体力アップ
                                                  →毎日体幹、筋トレする
                                                  ◯練習でストパンいっぱい漕ぐ 
                                                  ◯中風のコース展開
                                                  ◯ハーネスストラップ、プレーニングのフォーム改善

                                                  #40595 返信

                                                  片山(滋賀2)

                                                    ・スタート強化(ライン把握、ラインキープ、バックで上らせる技術、飛び出し)
                                                    ・ストパン強化(スタートからみんなが漕がなくなるまで漕ぎ続ける)
                                                    ・無駄な時間を無くし、テスト期間も週4回以上練習する。

                                                    #40597 返信

                                                    根來(県大1)

                                                      ・スタートをしっかりきれるようにする
                                                      ・マスパンで大きく体を使えるようになる
                                                      ・リーパンでしっかり艇速を出せるようになる
                                                      ・毎日体幹継続

                                                      #40598 返信

                                                      柴田(滋賀2)

                                                        ・テストの準備をしっかりしつつ、時間を作って週5回出艇する。
                                                        ・練習では質を求める。
                                                        ・筋トレ、体幹を毎日やる。
                                                        ・どんなことでも早めの行動を心がける。

                                                        #40601 返信

                                                        中山 (滋賀1)

                                                          ・下回航でセールを投げてキャッチし、タイトに回れるようにする。
                                                          ・ハーネスをかけて両手を離せるようになる。
                                                          ・スタートで低速をいっきに出せるようになる。

                                                          #40603 返信

                                                          石田(滋賀1)

                                                            ・下りと回航の基礎技術の習得
                                                            ・エイトとフリーを漕げるようになる
                                                            ・適正角度にこだわる

                                                            #40604 返信

                                                            篠原(県大2)

                                                              ・マスパン、リーパンの漕ぎを見直す
                                                              ・スタートを強化する
                                                              ・常に考えて練習する
                                                              ・部活と勉強を両立させる

                                                              #40606 返信

                                                              大間(滋賀マネ)

                                                                ・マネの仕事を完璧に覚える。
                                                                ・言われる前に自ら行動する。
                                                                ・体調管理を徹底する。

                                                                #40607 返信

                                                                尾坐 (県大マネ1)

                                                                  ・学んだことはその日のうちに振り返る
                                                                  ・規則正しい生活
                                                                  ・積極的に行動する

                                                                  #40608 返信

                                                                  平山(県大1)

                                                                    ・スムーズにスタートを切れるようにする
                                                                    ・回航を習得する
                                                                    ・差をつけれるマスパンとリーパンを習得する
                                                                    ・時間厳守

                                                                    #40609 返信

                                                                    壁谷(滋賀3)

                                                                      ・インカレ予選に向けて海面やうねりの感覚をつかむ
                                                                      ・複数のスタート位置から出る 
                                                                      ・スタートが上手く切れなかったときの対処方法も試せるだけ試してみる。例 ブランケのなかで耐えて有利海面に入るor海面よりフレッシュを狙ってタックをうつ

                                                                      #40610 返信

                                                                      重村(県大3)

                                                                        ・練習のたびに振り返りをする。振り返りをできるくらい目的を持って練習に臨む。
                                                                        ・ストパンを継続して漕げるようになる
                                                                        ・マスパン風でスタートを出れるようになる

                                                                        #40611 返信

                                                                        長谷川(県大1)

                                                                          ・形の整ったマスパンを定着する 
                                                                          ・無駄な沈をしない 
                                                                          ・下りの漕ぎをたくさん練習する

                                                                          #40613 返信

                                                                          野村(県大1)

                                                                            •下りの習得
                                                                            •練習を一つ一つ大事に
                                                                            •学業との両立

                                                                            #40614 返信

                                                                            山元(滋賀1)

                                                                              ・適正角度を見つけられるようにする。
                                                                              ・タックやジャイブのタイミングをよくする。
                                                                              ・タックや回航の移動を速くする。

                                                                              #40615 返信

                                                                              濱田(滋賀3)

                                                                                ・レース展開をもっと考える
                                                                                ・計画的に練習する
                                                                                ・マスパンをより伸ばし、リーパンやストパンといった苦手風域を克服する

                                                                                #40617 返信

                                                                                奥田(滋賀2)

                                                                                  ・ラインキープを強化する
                                                                                  ・色々試行錯誤しながら練習する
                                                                                  ・下りを強化する

                                                                                  #40622 返信

                                                                                  吉田(滋賀2)

                                                                                    ・伊勢湾カップの権利を取る。
                                                                                    ・リーパンを安定させる。
                                                                                    ・部活と勉強を両立する。

                                                                                    #40625 返信

                                                                                    児島(県大4)

                                                                                      ・体づくりを本格的に始める
                                                                                      ・院試終わりから練習スタートする
                                                                                      ・後輩のスタートのレベルをあげる

                                                                                      #40632 返信

                                                                                      西川(滋賀マネ1)

                                                                                        ・動画の撮り方やリコールの見方を出来るようにする
                                                                                        ・プレイヤーさんの番号を覚える
                                                                                        ・準備を早く済ませる
                                                                                        ・メリハリをつける

                                                                                        #40633 返信

                                                                                        市川(滋賀1)

                                                                                          ・こげるようになる。
                                                                                          ・下りを安定してできるようにする。
                                                                                          ・スタートをきれるようにする。

                                                                                          #40635 返信

                                                                                          柳(県大3)

                                                                                            ・リーパンは艇速を重視する
                                                                                            ・大会の反省を練習に活かす
                                                                                            ・全体的な体力向上、下半身の強化

                                                                                            #40636 返信

                                                                                            岩田(滋賀1)

                                                                                              ・怪我を治す
                                                                                              ・下りをできるようにする
                                                                                              ・漕ぎ方をしっかり体に覚えさせる

                                                                                              #40638 返信

                                                                                              二ツ谷(県大マネ3)

                                                                                                ・視野を広く持つ
                                                                                                ・やるべきことを後回しにしない
                                                                                                ・テスト勉強しっかりする
                                                                                                ・効率よく後輩の指導を行う

                                                                                                #40645 返信

                                                                                                今田(滋賀1)

                                                                                                  ・無駄な時間を減らし、勉強とウィンドを両立する

                                                                                                  ・惰性で練習をしない

                                                                                                  ・大会を意識して練習する