返信先: 11月 目標


このトピックには41件の返信が含まれ、1人の参加者がいます。1 年、 6 ヶ月前 佐野(滋賀3) さんが最後の更新を行いました。

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  • #23894 返信

    大窪 (滋賀3)

    ○7回出艇(インカレあるので)
    ○インカレまでに63kg
     →雨じゃなければ朝練の代わりに走る
     →雨じゃなければ練習する
     →筋トレ、体幹、柔軟
     →食事に気をつける
    ○待機時ラインキープ意識
    ○タック、ジャイブを素早くする意識

    #23897 返信

    濵田(滋賀1)

    ・15回以上出艇
    ・中風、吹きの時の技術向上(ラインキープ、タック、ハーネス、ストパン、艇速と角度、回航、ジャイブなど)
    ・マスパンの苦手克服、基礎の見直し
    ・リーパンの基礎徹底
    ・アプローチ技術向上
    ・海面能力の向上(有利エンドの判断やブローの位置の確認など)

    #23900 返信

    宇佐美(滋賀2)

    目標出艇回数は7回で行きます。

    スタートのキープ
    →吹きのとき特に下の方に流れてしまわないように

    タック、ジャイブ、回航の細かいところを中心に意識して練習する

    インカレで来年につながる走りをする

    #23902 返信

    堤(県大2)

    ・10回出艇
    ・ハーネスストラップとプレーニングの姿勢
    ・タックとジャイブはやくする
    ・トラッカー操作止まらずにやる
    ・アンダー漕げるようにする
    ・スタートでる
    ・体幹と筋トレする

    課題を計画的にはやく終わらせて空きコマを練習に使う

    #23903 返信

    河合(滋賀1)

    目標出艇回数:16
    時間があれば出艇する
    漕ぎを続ける為の体力、筋力づくり
    →ランニング、筋トレ、体幹
    漕ぎの技術向上
    オンの吹きで波がある時でもラインキープできるようにする
    沈を恐れずチャレンジする
    下りを安定させる

    #23904 返信

    中門(県大2)

    ・13回出艇
    ・ハーネスストラップの乗り方改善
    →周りの人に積極的に見てもらう
    ・トラッカー操作をスムーズに出来るようになる
    ・自分にあった吹きセッティングを見つける
    ・レイルジャイブの練習
    ・落ち込みすぎない、ポジティブに考える
    ・半ダガー、上プレーニングの練習

    #23906 返信

    竹下(滋賀1)

    目標は12回出艇します。

    ○インカレ新人戦に出るために
    ・体重を落とす
    ・第一線からスタートできるようにする
    ・回航をタイトにする
    ・上有利か下有利かを考えてスタート位置を決める
    ・エイトとフリーが遅いので早くする

    #23907 返信

    徳田(県大3)

    目標出艇回数 10回
    インカレで表彰台に乗る
    三戦で入賞
    →吹きの下りの強化
    →シングルをとれるようなマスパンをこぐ
    →レールジャイブを完成させる

    #23911 返信

    今西(滋賀1)

    ・目標出艇回数15回
    ・吹きのときでのラインキープをできるようにする。
    ・ハーネスストラップを安定させる。
    ・トラッカー操作をできるだけスムーズにできるようにする。
    ・タックとジャイブの技術向上。

    #23913 返信

    松本(県大2)

    ◯15回出艇
    ◯タックをもっと早くする
    →上らせ甘めでタック後のベア漕ぎでゴリ押ししてしまう癖をなくす
    ◯吹きでスタートラインに並ぶ練習
    ◯トラッカー操作の練習

    #23915 返信

    吉田(県大1)

    ○10回出艇
    ○ハーネスストラップ、プレーニングができるようにする
    ○筋トレ、柔軟
    ○湖上で何もしない時間をなくす
    →常に角度を意識
    待機時ラインキープを意識
    考えてタックする

    #23918 返信

    上中田(滋賀マネ1)

    ・運転技術の向上(特に吹きで波に対して45°に進むことを意識する。また、離岸、着岸が1回で成功するようにする)
    ・リコチェを厳しく、正確に行う
    ・体調管理に気をつける
    ・常に周りに気を配り、自分にできることを考える

    #23919 返信

    二ツ谷光

    ・着岸を確実にできるようにする
    ・吹きの運転を身につける
    ・積極的に仕事をする
    ・ウインドの知識を増やす

    #23920 返信

    石井(滋賀1)

    ・目標出艇回数11回以上
    ・体調管理をしっかりとする
    ・漕ぎ続けられるだけの体力、筋力をつける
    ・吹きのラインキープがしっかりできるようにする
    ・ハーネスストラップ、プレーニングの習得
    ・タック、ジャイブの速度を上げる
    ・海面を見る力を養う

    #23922 返信

    柳(県大1)

    ・10回出艇する
    ・ハーネスストラップをできるようにする
    ・吹きの下りで沈しない
    ・ジャイブを素早くスムーズに
    ・パンピングではいつも下り気味になってしまうので、上らすことを意識し、漕ぎを見直す
    ・タックのタイミングに目的を持つ

    #23926 返信

    中田(滋賀3)

    ・10回出艇
    ・吹きの艇速を意識する
    ・トラッカー操作をよりスムーズにできるようにする

    #23927 返信

    壁谷太桜

    壁谷 (滋賀1)

    失礼します。
    ・10回出艇する。
    ・体重を預けて楽な姿勢でのる。
    ・アンダーで角度を出す。
    ・吹きのレースのスタートを練習する。 
    ・ストパンを練習してスタートで飛び出れるようにする。

    #23945 返信

    直井(滋賀3)

    15回出艇
    スタートラインにうまく入る練習
    トラッカー操作を向上させる
    漕ぎ続けれるように体力維持
    吹きの技術の向上

    #23948 返信

    藤田(県大2)

    ○10回出艇
    ○勝負どころでストパンを漕げる体力をつける
    ○角度より艇速を意識する

    #23951 返信

    立木(県大マネ3)

    1回1回の正規練を大切にして、伝えられることは全て伝える
    プレーヤーのために出来ることを最優先に考える
    やらなければいけないことをきちんとこなす
    後悔しないようにやりきる

    #23955 返信

    安藤(滋賀3)

    〇5回出艇
    インカレで1本でもシングル走る

    視野の広さを欲張らない、届く範囲に注目して展開
    アンダーとフリーの使い分けと判断
    横波の対処のスキルアップ
    スタート前1分間での集中力

    #23956 返信

    棚橋(滋賀1)

    12回出艇
    プレ新までには65kgまで減量
    プレイニングを習得
    アンダーを安定させる
    自分に合ったセッテイングを見つける
    体幹
    海面能力向上

    #23957 返信

    中田(県大2)

    バイト、勉強、練習の両立をしっかりこなす
    自己分析を行い、何がだめでこうなっているのか、原因究明し、改善する
    直前の目標がないので、実践的なことよりも、基礎的な事を煮詰める。
    柔軟、筋トレをできない日があってもいいので、続ける

    #23958 返信

    一柳(滋賀3)

    出艇回数 9回
    ・インカレ 微風は全部シングル走る
    ・全風域においてスタート、タッグ、ジャイブ、回航動作の無駄を削る
    ・トラッカー操作
    ・三戦団体入賞
    ・ハーネスストラップ改善

    #23959 返信

    田中(滋賀3)

    12回出艇する
    空いた時間は練習しにいく
    艇速を意識する
    タック後の進み出しをはやくする

    #23961 返信

    宮森(県大マネ2)

    ・幹部交代に向けて、自分にしかできないことを見つける
    ・ウィンドの知識をつけるためにわからないことは積極的に質問する
    ・周りを見て動く
    ・やるべきことを早めに終わらせて余裕を持って行動する
    ・規則正しい生活

    #23962 返信

    中島(県大2)

    15回以上出艇

    オーバーのれるようになる
    ストパン、アンダー、ハーネスストラップなど、動画などを参考に磨く
    スタートジャストで切る練習

    今までに以上に質問する

    #23963 返信

    山本(滋賀マネ2)

    ・独り立ちする
    ・幹部交代まで、マネの仕事だけに打ち込める時間を大事にする(また今度やろうと思って出来ていなかったことを片付ける)
    ・広い視野を持って行動する
    ・風や海面についての知識を曖昧にしない

    #23964 返信

    東(県大マネ2)

    ・風向をしっかり捉えて正確にマークを打てるようになる
    ・積極的に行動してウィンドサーフィンの知識をつける
    ・練習の効率や最善の方法を考えて練習に参加する
    ・幹部交代に向けてマネージャーの仕事を見落としのないよう再確認する

    #23966 返信

    村上 駆(県大1)

    悪天候でない限り出艇しない日をつくらない
    吹きでも乗れるようになる
    ハーネス入れる練習する
    タックの速さをあげる
    ボードトリムをうまくなる
    楽な姿勢をみつける
    海面みてすすめるようになる

    #23967 返信

    山下(県大マネ1)

    ・吹きの運転を身につける。
    ・事前準備をしっかりする。
    ・基本的なことで失敗しない。
    ・質問する前にもっとよく考える。
    ・目標を書いただけで終わらせない。

    #23968 返信

    児島廉(県大2)

    目標出艇回数は7回で行きます

    怪我で落ちた体力を早く取り返すために怪我が治ったらインカレまでできるだけ毎日走る。

    太りやすい時期なので食生活気をつける

    ふきのジャイブがまだまだ遅いのでインカレまでにましにする。

    インカレではめちゃくちゃ攻めた走りをして1レースぐらいは手応えのあるものにする。

    #23973 返信

    冨吉(県大2)

    〇10回出艇
    〇吹きでのタック・ジャイブ・トラッカー操作を安定させる
    〇ハーネスの感覚を養う
    〇ストパン・アンダーの完成
    〇下半身の強化

    #24003 返信

    北川(滋賀3)

    ・10回以上
    ・スムーズなレイルジャイブと成功率を上げる
    ・トラッカー操作の柔軟性をつける
    ・ラインキープ力の向上スタートの飛び出し

    #24004 返信

    松崎(滋賀2)

    目標出艇回数5回
    ・ハーネスストラップ、プレーニングの向上
    ・吹きのラウンディングでFつけない
    ・インカレで1つでも多く学んでくる
    ・すぐ諦めない

    #24005 返信

    重村侑輝(県1)

    目標出艇回数、20回

    ○スタートから艇速を出してきっちり上らせる
    ○下りでボードを安定させる
    ○パンピング動作を今の3倍艇速が出る漕ぎにする
    ○ハーネスでは八の字に入れて安定させる、プレーニングで艇速出して上らせたりくだらせたりできるようにする
    ○吹きで沈しない

    一番意識すること
    *セッティングと解除をスムーズに速くする
    *一回一回の練習で自分の改善したいところを意識する
    *一漕ぎ一漕ぎに気持ちを込める、全力で漕ぐ

    #24006 返信

    田村(県大3)

    失礼します。
    11月は4回出艇します。
    やるべきことをやる。
    時間を大事にしてウインドの時間を増やす。

    #24007 返信

    横田(県大3)

    ・目標出艇回数4回以上
    ・1回の練習を大切にする。
    ・全力でウィンドに向き合う

    #24008 返信

    田尾(滋賀1)

    ・11回出艇する
    ・ラインキープ
    ・ボードの角度が下りすぎない乗り方
    ・足の荷重の意識
    ・毎日1回はウィンドの動画見る
    ・風がほぼない時でも進めるようになる

    #24009 返信

    南川(滋賀1)

    ・10回以上出艇
    ・吹きに慣れる
    ・スタートを大切にする
    ・体調管理に気をつける

    #24010 返信

    野村(滋賀3)

    ○5回出艇
    ○1回1回の練習を大事にする
    ○ライン把握をより正確にする
    ○トラッカー操作、タック、ジャイブといった細かい動作をより精密にする

    #24011 返信

    佐野(滋賀3)

    ・15回出艇
    ・スタート技術の向上
    ・アンダー、ハーネスストラップの艇速の向上