[吉田（県大3）]

吉田（県大3）

・出艇回数20回
・毎回の練習を全力でやる
・1秒も無駄にしない
・考えて動く

[村上(県大3)]

村上(県大3)

安静にして腰に痛みがはしらないようにする
船に乗る機会が増えるので海面の変化を意識してみる
ラウンディングで速い人の特徴を捉える

[児島(県大4)]

児島(県大4)

・10月中に体重1キロ落とす。
・懸垂と体幹サボらない。
・全日本、ハロウィンでの入賞。

[今西(滋賀3)]

今西(滋賀3)

・集中して練習に取り組む
・体重を2キロ増やす
・筋トレ毎日続ける

[片山（滋賀2）]

片山（滋賀2）

〇ラインキープの技術向上
・素早いバック、吹きの待機安定させる
・見通しに慣れる
・漕ぎ出しからすぐに艇速出せれるようにする
〇吹きの技術向上
・オーバー(12m)のダガー安定
・ノボプレを3週間で極める→ハロウィンで使う
・プレーニングタック、レイルジャイブ安定してできる

[中山 (滋賀1)]

中山 (滋賀1)

・出艇回数20回
・プレーニングできるようになる
・下りでまくられることを無くす
・海面を見てタックとジャイブをうつ
・ウインドノートに個上での自分や艇団のルートを書けるようになる

[伊藤(県大マネ1)]

伊藤(県大マネ1)

・船舶の免許に無事合格する。
・プレーヤにとって見やすい動画を撮る。
・リコチェに対して自信を持って取り組めるようにする。
・季節の変わり目だから体調管理を怠らないようにする。

[山下(滋賀マネ3)]

山下(滋賀マネ3)

・体調管理の徹底
・決断や後輩指導などを極力2回生に任せる
・部のコロナ対策を徹底させる
・体育会をがんばる

[西川(滋賀マネ1)]

西川(滋賀マネ1)

・船舶免許から学んだことを実践に活かす
・大きな声で復唱する
・体調管理をしっかりする
・ウィンドの知識をもっと学ぶ

[竹下(滋賀3)]

竹下(滋賀3)

・体重を69キロ以下にする。
・大会でのリザルトにこだわる。
・下りでまくれる力をつける。
・減量かつ筋持久力をつけてストパン漕ぎ続けられるようにする。

[濱田(滋賀3)]

濱田(滋賀3)

･ウィンドに対する姿勢を考える
･セレのリザルトに拘る

[福田(滋賀1)]

福田(滋賀1)

・しっかり待機できるようになる
・体幹トレーニングの継続
・ストレッチを怠らない

・春学期よりも計画的に行動する

[福永(滋賀1)]

福永(滋賀1)

・納得いくまで原因を追究して練習に取り組む。
・安定してハーネスを扱えるようにする。
・タックやジャイブをした理由、他の艇の動きをノートに書けるくらいの余裕をもてるようにする。

[河合(滋賀3)]

河合(滋賀3)

スタート飛び出せるようになる
・ラインキープの練習
・見通し
・漕ぎ出しのタイミング
・ストパン30回漕ぐまでハーネス掛けない
下り
・トラッカー3番に慣れる
・オーバーでなければ必ず漕ぐ

[二ツ谷(県大マネ3)]

二ツ谷(県大マネ3)

・運営で学んだ知識をマネ内で共有する
・質の良い練習が行えるよう自分にできることはとことんやる
・運転技術の指導に力を入れる

[尾坐 (県大マネ1)]

尾坐 (県大マネ1)

・船舶の試験に合格する。
・自分から学ぶ姿勢をつける。
・運転技術を身につける。
・体調管理、コロナ対策を怠らない。

[根來(県大1)]

根來(県大1)

・中風でしっかり速度を出せるようになる
・下りの角度を意識する
・ハーネスの扱いを学ぶ

[市川(滋賀1)]

市川(滋賀1)

•待機でとまれるようにする。
•ハーネスをかけられるようにする。
•スタートをしっかり切れるようにする。

[石田(滋賀1)]

石田(滋賀1)

・ハーネスを掛けれるようになる
・意味のあるタック、ジャイブの意識の継続
・角度にこだわる

[松本(県大マネ2)]

松本(県大マネ2)

・ウィンドの知識をつける。
・レースごとに作ったコースを振り返る。
・分からないこと、気づいたことはメモをする。すぐに聞く。
・規則正しい生活を心がける。
・勉強と部活の両立

[吉田(滋賀2)]

吉田(滋賀2)

・部活と勉強の両立
・自分の動画をたくさんとってもらう
・海面ノートをしっかり書く

[竹内（滋賀2）]

竹内（滋賀2）

・出艇時間20時間

[村上（滋賀2）]

村上（滋賀2）

・吹きの状況での下りの技術の向上。
・より上の方でスタートできるようにする。
・タッグのスピードを上げる。

[小山 (滋賀2)]

小山 (滋賀2)

・ストパンを安定して漕ぎ続けるようにする
・スムーズにトラッカー操作できるようにする
・ブローをしっかり見ながらレース展開する
・エイトでのボードのぶれをなくす

[仙石(県大マネ2)]

仙石(県大マネ2)

・吹きの運転技術の向上
・考えすぎず積極的に動く
・常に状況改善を試み、自分にできることを探す
・色々な人とたくさんコミュニケーションをとる
・時間管理力を養う

[柳（県大３）]

柳（県大３）

・ノボプを使えるようにする（特に角度）
・毎回の自主練の反省をしっかり行う
・常にチャレンジする

[柴田（滋賀2）]

柴田（滋賀2）

・ハロウィンを意識して練習
・艇速練から、スタート後しっかり頭を出せるようにする
・ハーネスワークの向上
・ストパン、アンダーを誰よりも長く漕ぐ
・勉強、部活に全力を注ぎ、秋学期は良いスタートを切る

[初田真菜]

初田真菜

・ストパン、アンダーを漕げるようになる
・上も下も回航でまくられないように練習する
・根拠のあるタック、ジャイブを意識する

[掛谷（県大1）]

掛谷（県大1）

・下回航
・スタート時の角度、重心、体の使い方
・海面を見ながらアプローチを考える練習をする
・漕ぎ続ける
・まくられないようなタイトな回航

[重村(県大3)]

重村(県大3)

・出艇回数20回以上
・気持ちを切り替える
・毎日腹筋・腕立て100回以上

[坂本(滋賀1)]

坂本(滋賀1)

・練習において無駄な時間を作らない。効率を意識する。
・練習を必ずノートにまとめ、次の練習に繋げる。

[山下(県大マネ3)]

山下(県大マネ3)

・みんなが揃う１発目の練習で気持ちを緩めない。
・自分にしかできないことを探す。
・後輩育成の徹底。
　→技術、判断、考え方等
　→色んなことにおいて後輩の意見、考えを聴いてみる。

[岩田(滋賀1)]

岩田(滋賀1)

・筋トレ、体幹をする
・夏よりも強い風になれるようにする

[奥田（滋賀2)]

奥田（滋賀2)

・出艇回数20回
・毎回の練習を意味のあるものにする
・ブローを見て展開を考えながらウィンドをする
・トラッカー操作をスムーズに行えるようにする

[生野(滋賀1)]

生野(滋賀1)

・ストパン、アンダーを漕げるようにする
・波に足を取られないように常に波のことを頭においておく
・下りで下回航がルーズにならないよう考えて漕ぐ

[壁谷（滋賀3）]

壁谷（滋賀3）

・下半身の筋トレ　
・トラッカー3番の練習
・ポートのエイトの強化

[篠原(県大2)]

篠原(県大2)

・勉強と部活の両立
・海面やフレを常に意識する
・ストパン、アンダーを安定して漕げるようにする
・ハーネスストラップを得意風域と言えるようにする

[高松(滋賀マネ1)]

高松(滋賀マネ1)

・船舶免許試験に合格する
・できるだけリコチェを多くする
・積極的に質問する

[野村(県大1)]

野村(県大1)

・角度を意識する
・風に慣れる
・下り、回航の上達

[松岡(県大1)]

松岡(県大1)

・出艇25回
・プレーニング、ハーネスストラップができるようになる。
・ストパン、アンダーを漕げるようにする。
・体幹、筋トレをやる

[桑原(県大1)]

桑原(県大1)

・毎日体幹する
・練習メニューを自分で考える
・中風以上の時のラウンディングの上回航で沈しないようにする

[伊藤（県大1）]

伊藤（県大1）

・時間を見つけて効率よく練習する。
・自分が何をできてないかを理解して練習する。
・ハーネスという選択肢を増やす。
・腰に気をつける。

[平山（県大1）]

平山（県大1）

・出艇回数２０回
・吹きの待機
・タイトな回航
・素早いタック
・ストパンを漕ぎまくる

[長谷川(県大1)]

長谷川(県大1)

・第1線でスタートをきれるようにする　
・吹きのときでも安定して乗れるようにする　
・ラウンディングでタッグのタイミングを考える

[山元(滋賀1)]

山元(滋賀1)

・勉強と部活の両立。
・風のふれや海面を見てアプローチを考える。うまくいかなかったら先輩のタックのタイミングの理由を聞く。
・

[今田(滋賀1)]

今田(滋賀1)

・体調の管理に気をつける
・プレーニングの習得
・見返せるノートを作る

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