このトピックには28件の返信が含まれ、1人の参加者がいます。2 年、 2 ヶ月前に 徳田(県大4) さんが最後の更新を行いました。
・団体メンバー入り ・セレで柳に勝つ ・視野を広く持つ ・物事を柔軟に考える
・体調管理 ・円滑なセレ運営 →正確で迅速なコース作りと調整、正確なリザルト作成 ・吹きの運転技術の向上、後輩マネにも指導する ・マネだけでなく、プレーヤーとの積極的な情報共有
・団体メンバー入り ・体調管理 ・モチベーションの維持 ・苦手風域を無くす
・1月末までに適正体重にする。 ・アップホール持ちでハーネスをかけて、姿勢を良くすることを意識する。 ・プレーニングを安定してできるようにする。(目標はアビームより下る角度) ・海面をよく見る。
団体メンバーに入る 部活禁止期間で体重を沖縄前に戻す 体調管理
・部活禁止期間をただ漫然と過ごすのではなく、その間にできること、その間にしか出来ないことをする。具体的には、後に響かないよう課題やテスト勉強、車校、筋トレなど ・団体セレがあることも含めて、順位により執着する。これでいい、や仕方ない、といった妥協、諦めをしない。 ・練習量を落とさない
・体調管理 ・マネとプレーヤー間の情報共有をしっかりする ・吹きの運転の指導 ・常に周りの状況を把握しておく
残りのセレをピンのみで終わらせる 得意風域はもっと確実に走れるようにし、苦手風域を克服する
・部活が出来ない期間は体を動かして体力が落ちないようにする。 ・沈を恐れずストラップに足を入れる ・リーパンの時にマストを立てるようにする
・部活ができない期間に課題やテスト勉強をしっかりし、適 度に体を動かして、体力がおちないようにする。 ・ハーネスをかけて安定して乗れるようにする ・知識をつける
部活禁止期間は減量と筋力UP
団体セレ全ピン
・セレを3位で終わる ・オーバー、微風に向けての筋力アップ ・常に周りを見て行動する
・主務の仕事が本格的に忙しくなってくるため、早い段階から計画的に仕事を進める ・セレを最後まで気を抜かずに運営する ・1月はイベント事が多いため、その都度の気持ちの切り替えをしっかりする
団体セレで1レースピンとる 中風でズボラない リーパンレースで走れるようになる
・体重管理 体重67kg 体脂肪8% ・奥田さんの動画とか見てモチベーション維持 ・余裕を持って課題に取り組む
・セレで団体戦メンバー入り ・副将として仕事を全うする ・吹きのスタート強化
・団体メンバー入り ・部活禁止期間は体幹と筋トレ ・新年のスタートを大事にする
・部活禁止期間でウインドに関する知識をつける。 ・部活禁止期間の分を補うためにも禁止期間あけの練習量を増やす。 ・マスパン、リーパンを習得する。
一刻も早く復帰する 体のコンディションを維持する 時間を有効に使う
〇体を絞りに絞る 〇ウィンドストラテジー読み切る(理解する) 〇ハーネスワークの上達 〇吹きのタック、ジャイブの上達
・団体戦に向けた体づくり ・ノボプの感覚を掴む ・体力を落とさない
・ハーネスをかけて安定して乗れるようにする ・ストラップに足を入れる ・ラインキープを強化する ・海面をみる
・寒さに負けない ・波に負けない ・吹きの運転を学ぶ ・テスト勉強を早めに取り掛かる
・計画的にテスト勉強をする ・時間を有効に使う ・体調管理に気をつける ・いい一年の始まりにする
・寒くても規則正しく生活しつつ部活をがんばる ・テスト勉強がんばる
◯海面能力の向上 →みんなに質問する、色々試してみる ◯不足している知識をつける ◯基礎から見直す →タックとジャイブ、展開の仕方など ◯リーパン風域の強化
・8回以上出艇する ・ストラップハーネスを安定してできるようにする ・単位をなるべく落とさない
・モチベーションの維持 ・休みの分の訛りを元に戻す ・体重を落とす
基礎体力向上 →ランニング、筋トレ セレで全ピン
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