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振り返り 吹きはまだ安定して乗れなかった 漕ぎもハーネスも艇速がおそい ハーネスストラップは安定してできるようにならなかった 目標 艇速をあげる 艇速練で置いてかれない、漕ぎ出しを早くする 下りでまくられない 出艇条件3