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髙見(県大2)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
〇振り返り
・出艇回数目標以下だった。
・前よりタイミングよくスタートできるようになってきた。
・プレ七夕優勝できた。
・仮免とれた。
〇目標
・七夕カップレディース入賞、1本でも全体シングル走る
・ドリームカップレディース入賞
・出艇回数5回以上
髙橋（滋賀３）６月振り返り
微風での技術力の向上と
ウェイトトレーニングによる体力、筋力の向上は順調
出艇回数、トレーニングの回数は確保できている
微風ー中風ならブロウの傾向、形が見えるようになってきた
練習できる日は少ないが３－７ｍの風の練習
体重を６２ｋｇまで減量して中風域の艇速をあげる
北港でのラウンディングではボーダー内の順位を安定してとることができたがスタート、ストパンがまだまだ課題
７月の目標
ハーネスストラップ、ストパンの艇速の向上
（減量、風が足りないときのセッティング、動画で情報取集）
出艇回数２０回、風が吹いた日は必ず乗る
ローイング２０００ｍ７：２０
５０００ｍ１９：１５
体重６２，５まで落とす
上嶋（滋賀2）失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・一戦で同会レディースの中で3位以内に入れた
・トラッカー操作は止まってならできるようになったけど、スムーズではない
・ジャイブは艇速めっちゃ落ちちゃうけど、前よりはスムーズになった目標
・テスト期間はウインドの知識を深める
・トラッカー3番でプレーニング
・夏練の体力をつけるためにランニング
以上です。
栗木（県大3）6月の振り返り
・ストパン、アンダーの練習ができた
・一戦で入賞できなかった。中風は艇速では勝てないからストパンを漕ぎ続ける練習をする。
・月の前半は食事、運動ともに意識できたが後半になると私生活に余裕がなく意識が薄れてしまった。7月の目標
・練習では必ず1番アンダーができないときは3番でプレーニング入れる。
・かなり暑いので体調管理徹底
・プレーニング脱力！！
・テスト期間もできるだけ出艇
坂本(滋賀２)振り返り
・プレーニング習得→達成、レースでも使えた。
・筋力、体力アップ→週２回ジムと10回自主練できた。
・スタート一線で出る練習→ △
・滋賀内でのラウンディングの順位あげる→✕(16位▶︎15位)目標
・より下るアンダー、プレーニング習得。トラッカー操作もする。
・中風漕ぎ出しで負けないストパンを身につける
・海面能力向上
・テスト期間も練習する
・リーパンのセッティングを見つける
・引き続きスタート一線で出る練習
・筋力アップ
・月間リザルト全体10番
渡辺（滋賀3）失礼します。6月振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
振り返り
一戦団体入賞逃した、個人の成績をあと一周りあげたい。
生活習慣を整えて体重を2キロほど減らせた。継続してさらに2キロ落としたい。目標
3番の練習、プレーニング、アンダー
テスト週間入っても練習、筋トレ、ランニング継続
長濵(県大1)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
○振り返り
・目標出艇回数達成
・1人で浜バックできた
・漕ぎ方がわかってきた
・ハーネス&一ストをつけれた
・下りの沈が多い
・気持ちの切り替えが遅い
・いろんな先輩と仲良くなれた○目標
・沈無しでラウンディング
・無風の時の対処
・4,5mの時波に負けず乗れるようにする
・手のひらの痛みに怯まない
・七夕、ドリームカップでの入賞
朝日(滋賀1)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
6月の振り返り
・週一出艇できなかった
・タックは慣れてきたもののセイル返しが不安定
・波や風が強いと乗れない
・待機が安定してできない
・下りの動きが小さい
・マスパンのやり方を学んだ
・セッティング、解除がはやくできるようになった
7月の目標
・テスト勉強と両立する
・マスパンを安定して漕げるようにする
・リーパンは背中で漕ぐ
・風が強い日でも乗れるようにする
・怪我しない
・体幹、筋肉を鍛える
尾花（滋賀1）失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
振り返り
-セッティング早く
→多少は速くなったがまだもやいうる覚え&数回アウトが解けたため、結果的にはマイナス
-微風ハーネスに挑戦
→手ではかけれるように。普通にかけられるようにしたい。
-12回以上出艇
→達成
ボードが下り気味、タックの際ボードを上らせるのが遅い、マスパンやフリーの時ボードがブレすぎていることなど、少しずつ自身の弱点を言語化できるようになってきた。目標
-七夕、ドリームでの入賞
-片付け早くする
-下りの際の体の使い方を覚える
秦（県大3）振り返り
・中風での課題が改善できてない。特に4-5mでの時。
・アンダーが漕ぎ続けられないまま
・腸脛靭帯炎で月の後半は練習できてない。がその間に−1kg。
目標
・波乗せをある程度ものにする
・ジャイブポイントミスらない
・引き続き痩せる
若江（滋賀１）失礼します。
6月の振り返り・7月の目標を書かせていただきます。
《6月の振り返り》
・出艇回数より質重視の練習をする。→×
確実な目標設定ができていなかった。
現在の練習で結果がついてきていないことが明らかな証拠。
・吹の強化→△
出艇してもまず風がない。
風があるときにできる限りの練習はできた。
・目標を持って取り組む。→△
目標が明確になっていなかった。《7月の目標》
・出艇回数20回→質を上げられない分量も確保しなければならない。
・すべての動作について常に考えて行動
・リグトラしない。
・中風出艇→技術向上のため。
・一回生に知識をちゃんとあげる。
・スタート技術向上体重を落とす。52キロ!←できなかったら退部。
西村（滋賀3）失礼します。
6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
○振り返り
・一戦で入賞出来なかった。
・大会直前以外は週4回以上ジムに行った。
・14回しか自主練できなかった。
・スケジュール管理をして良い生活リズムで過ごすことができた。7月の目標
○時間管理
・出艇回数10回以上
・ジム週4回以上
・単位取る
・海面能力の向上（海面ノートの書き方の見直し）体力面による艇速の減少要素は減ってきたので引き続き身体作りを行い、海面能力を上げる。
以上です。
溝内（県大3）失礼します。
振り返り
・大会のリザルトが全くふるわなかった
→事故が多い、沈が多い、
・海の課題がたくさん見つかった
・プレーニング角度もっと下る
・微風遅すぎる、エイトは少しダメなところが分かった
目標
・ドリームで海の課題改善、慣れる
・滋賀のリザルト1/3入る
・テスト期間も自主練、ランニング、体力落とさない
・トラッカー操作もっとする
福井（滋賀1）失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていきただきます。
◯振り返り
・出艇回数があまりに少なかった。
・プレ七夕で目標達成できた。
・エイトの正しい形を理解し、挑戦することだができた。
・かいこう時のダガー操作が遅すぎて大回りになることが多かった
・リーパンの漕ぎ方が上達し、マスパンは5月に比べて上るようになった
◯7月の目標
・出艇回数週2位上
・七夕カップ完走
・1レース漕ぎ続けられる体力、筋力をつける
・マスパンをしっかりと形にする
・スタート出遅れないようにする
・有利不利を意識した練習をする
・かいこう動作の改善をする
・手が痛くても沈しない
藤原泰輝（滋賀１）失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
○振り返り
・目標出艇回数に達せず
・1人で浜バックできた
・下り方を知った
・自分なりのセッティングができるようになった
・沈が多すぎる
・コース取りに慣れてきた○目標
・沈無しでラウンディング
・風にあった漕ぎをする
・下り時に波に対応する
・楽しむ
藤原（滋賀1）振り返り
⚪︎マスパンで艇速がでるようになってきた
→マストトリムの動きがイメージに合ってきた。
→ダガープッシュがうまくいく感じがつかめてきた。
△1日複数回出廷
→2日くらいしかできなかった。
✖︎15回出廷
→−3回
✖︎プレ七夕優勝
→3位
✖︎スタートが弱すぎる
→ラインが全然見れてない、艇速おそいのに漕ぎ始めが遅い
✖︎明らかにリーパンが遅くなった（元々速くないが）
→セイルを大きく動かそうとするとめっちゃ上ってしまう
→後ろ手引き込みすぎ
→マスト立てきれてない
→足に力いれすぎ。もっと力抜く。
7月目標
⚪︎15回出廷
→テスト週間だから1日複数回出廷で
量を確保、アドバイスをすぐ実践して質を確保
⚪︎七夕、ドリーム入賞
→どっちもスタートをよくできるように意識する。
⚪︎手乗りの姿勢をある程度完成させたい。
→先輩に見てもらう、動画を撮ってもらうなど
一回一回の練習で確実に成長する。
⚪︎ハーネスを積極的にかける。
→微風でも積極的に挑戦する。
田中琳壱郎(県大1)失礼します。６月の振り返りと７月の目標を書かせていただきます。滋賀県立大学一回生の田中琳壱郎です。
６月振り返り
・回航ができるようになった。
・下りが難しくフリーの時にセールを話してしまう
・1人で帰着できるようになった。
・マスパンが少しだけできるようになった。
７月目標
・回航をタイトに回れるようにする
・下りでまくれるように、パラシュートだけじゃなくてフリーをこいで、加速できるようにする。
・マスパンを漕ぎ続けられるような体力づくり
・自主練出廷回数最下位からの脱却
守永 (滋賀2)<６月の振り返り>
・ストパンよわい
・アンダーよわい
・下有利のスタートよわい
・レースでトラッカー操作できた
・タック、ジャイブまぁまぁ もっと速くできる
<７月の目標>
・ストパン、アンダー
・北港を理解する
・対人を意識したスタートができるようにスタ練やラウンディングで目標を持って練習を行う
徳田(滋賀マネ2)○振り返り
・北港の運営を通して他大のマネージャーと関わることで気づくことがたくさんあり、いい経験になった。
○目標
・七夕の応援
・周りを見て動く
・楽しむ
三宅(滋賀1)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・出艇回数が少なかった
・回航のコツをなんとなく掴めてきた
・下りが以前よりは安定するようになった
・浜バックができるようになってきた
・道具の準備ができてなく直しに浜バックすることがあった
目標
・出艇回数8回
・七夕完走
・波への対処のコツを掴む
・何よりも沈しない
・無風でも進める漕ぎ
・道具の準備入念に
・ポートの苦手意識をなくす
山内（県大3）6月の振り返り
・なくなった体力を元に戻すため、ランニング、筋トレを始めた。
・ラウンディングで散々なリザルトを取ってしまった。
・幹部、学校、練習、バイトの両立が難しくすべてがおろそかになった気がした。
・海での課題がたくさん見つかった。（うねりの対処、ブローの見え方、スタート、ストパン、川の流れがある中でのくだり、）7月目標
・自主練もっと出る（週に２回以上）
・ラウンディングは常に予選を意識して、モチベーションを保つ。
・吹きを安定させる。（ストラップのズブズブ脱却、プレーニング怖がらない）
・セッティングにこだわる。
・うねりに合わせて艇速を落とさないようにする漕ぎ方を模索する。
・スタート潰されない。一線で切れるようにする。
平井(滋賀3)振り返り
出艇回数が少ない
カッターさんの話聞いて微風がちょっとマシになった
目標
体調崩さない
食事気にしてちょっとは体重落とす
青木(県大1)失礼します。6月振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・リーパンは少しできるようになったが、マスパンは全くできなかった
・沈する回数が減ってきた
・ラウンディングのスタートが遅れていた
目標
・待機でちゃんと止まれるようにする
・回航の時、緊張してもビビりすぎない
・セールだけじゃなくてボードも意識する
古市（滋賀マネ2）6月の振り返り
・周りを見てテキパキと動けていなかった。
・始めての北港合宿でうまく動けず、迷惑をかけてしまった。7月の目標
・道具を大切に使う。
・周りを見て動けるように頑張る。
・部活を楽しむ。
永嶋（滋賀3）⚪︎振り返り
・自主練を継続的に続けられた
・前よりレースを楽しめるようになった
⚪︎目標
・ストパン、アンダー技術向上
・自主練10回
・楽しむ
菅原(滋賀マネ2)〇振り返り
・1回生に出艇回数や大会のリザルトのやり方などを教えることができた。
・北港合宿で他大のマネージャーと運営をする中で学ぶことができた。また、かったーさんからコース作りのアドバイスを頂いた。
〇目標
・周りをみて行動する。
・次にできることが何かを常に考える。
・新しい船外機の運転に慣れる。
北村（県大マネ3）⚪︎振り返り
・プレ七、北港合宿ともに自分のできることをできたと思う
・大会運営についてはまだ教えられていない
・コース作り引き継いでからコース完成間に合わないことが多い印象
・北港のコース作りについて共有した
・他大のマネージャーの様子について知れた⚪︎目標
・七夕カップの運営の成功
・コース作りもう少し自信を持たせてあげる
・大会運営について1回生に教える
・2回生だけで船出せるように、特に吹いた時の動きをおさらいする
・正規練が数少ないので時間を無駄にしない
・熱中症など部員の体調に気をつける
中尾(滋賀3)振り返り
〇アンダー、ストパンがレースで使えるようになってきた
〇微風の体力が着いた
〇合宿では挑戦がなく単調なことしか出来なかった
目標
〇合宿では海面などの調査、コース取りの方法をためらわない
〇トラッカー3番のアンダー、プレーニングを習得
〇道具整備、道具管理を丁寧にする
清水（県大マネ1）失礼します。６月の振り返りと７月の目標を描かせていただきます。
◯振り返り
・ラウンディング中の仕事を覚えることができた。
・応援時のリザルト掲載、出廷回数などの仕事を覚えることができた。
・練習に休まず参加できた。
・同回とたくさん話せた。
◯７月の目標
・覚えた仕事をミスなく出来るようになる。
・自分から積極的に動く。
・部活を楽しむ。
以上です。
鈴木(滋賀3)⚪︎振り返り
・週2以上出艇できなかった。
・中風吹きの苦手意識が増した。
⚪︎目標
・週2以上出艇
・トラッカー3番での下り練習
・カツカツアンダー
・ラウンディング後必ず湖上で振り返る
・1出艇3回以上質問
加納(滋賀3)⚪︎振り返り
・リーパン、ストパンのセッティングでマスパン、エイトを漕げるようにする
→エイトの漕ぎ方を変え，漕ぎやすくなった
・食事管理と有酸素で70キロまで落とす
→⚪︎
・体調管理の徹底
→⚪︎
・出艇回数週４回以上
→10回 未達成
・道具整備をする
→ノンスリ加工等行えた一戦と北港合宿において、中風域の艇速、スタートが他艇と比べ劣っているため，全く走ることができなかった。
艇速は，減量とストパンの漕ぎ続ける能力を養う，スタートは、ストパンスタートの練習，中風域での待機の練習が必要だと感じた⚪︎目標
・ストパン，軽ハーネスストラップの技術向上
・週2回以上出艇
・体調管理の徹底
山中翼(滋賀4)<6月振り返り>
・出艇回数20回しかできなかった。毎月30回はしたい。
→自分の中の当たり前のレベルをあげる。
・北港の吹きで上位とはスタート技術の差を感じた。
→川の流れも合わさって普段より難しく感じる。
・北港のオンショアセオリーを自分なりに確立できた。
・エイトの艇速でじょう、はるきに負けることが多かった。<7月の目標>
・日々の自主練におけるレースにて後輩に勝ち、後輩に悔しい思いを抱かせる。(成長と学びの機会を与えられる4回生に。逆に後輩は僕に悔しさを与えに来い！)
・上ヒョコ、ポースタの技術は十分身についたので、今後ラウンディングでは最初から並びにいき、エッジスタートを狙う。
・3回生の微風ライバル(西村・高橋・渡辺・加納)に微風艇速で圧勝する。そろそろ悔しい思いを抱かせてやろうと思う。
→そのために風を選ばず出艇。今後も切磋琢磨していこう。
・滋賀内出艇回数No.1
・ドリームカップ絶対優勝してやる。
山吉(滋賀2)振り返り
まだ出艇回数少ない。
ハーネストラップ少しは安定したが、まだ風が弱くなったら対応することができなかった。
プレーニングが安定した
中風以上での下りが遅すぎる。
スタート下手すぎる。
目標
スタートの漕ぎ出しの練習をする。
スタートジャストででる練習をする。
下りでの艇速を出し続けるようにする。
下りアンダーの習得
ストパンの練習をする。
中嶋(滋賀2)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
〇振り返り
・アンダー風では一八ストラップで上った後、アンダーもどきとパラシュートでコースは回れるように。波乗せの感覚が分かった
・プレーニングは出来ないまま
・微風ではポートだと少し苦手
○7月の目標
・プレーニング出来るように
・早いアンダー(ポート)出来るように
・スタート上手く切れるように
田中郁珠6月は5月より出艇できたのでよかったです
7月はもっと出艇回数を増やしたいです
西村(2年)振り返り
一戦、合宿ともに結果はドベ近くだった。
吹きでは下りの沈、上りのハーネスストラップでの沈が大きな原因。
少しずつ海面を意識し始めれた。
目標
ストパン、アンダー続けて漕ぐ。
スタート一線ででる。
毎出艇復習。
田中(滋賀大1)失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
○振り返り
・1人で浜バックできた
・エイトが上手くできない
・開口での沈が多い
・リーパンが艇速を落としてしまう○目標
・沈無しでラウンディング
・無風の時の対処
・5mでも乗れるようにする
・リーパンで艇速をおとさないようにする
・七夕、ドリームカップでの入賞 -
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