- このトピックは空です。
-
投稿
-
山中(滋賀3)<6月の振り返り>
・出艇回数目標は未達成
・大会目標も達成できなかったが初の入賞をすることができ日々の努力の成果が現れてき出したと感じる。
・1回生との自主練の際は特に微風では回航練や何人か集めて一緒に練習することで正規練並のいい練習ができた。<7月の目標>
・七夕カップで1人でも多くの1回生が表彰台に乗れるように最後まで自分ができることを行う。そして全力で応援🔥
・ドリームカップ入賞
・どこの大学も8月は新教、9月にインカレ予選を控えており夏練も始まるので8,9月に関しては自動的に出艇する機会は増えると思う。なので七夕カップ以降の7月期間中に如何に練習できるかがこのチームの今年度の目標達成に大きく関わってくると考えるため他の部員に良い刺激を与えられる部員の1人になれるよう先月より出艇回数を増やす。
栗木（県大2）6月の振り返り
・プレーニングはまだまだ安定していない。
・下りはラフィングを意識したが一人の人を抑えるのに必死で他の人に捲くられることもあり、苦手意識が残っている。
・ハーネスストラップは大会で使えるまでにはなった。7月の目標
・部活、勉強、バイトの時間の使い方を工夫する。
・ブローを臨機応変に使えるようになる
・全技術の底上げ
・なんとなくタックをなくす
仲間(県大マネ3)◯振り返り
・休部から復帰した。体がかなり仕事を覚えていて、そこまで迷惑をかけることがなかったと思う。
・部員のみんなにも暖かく迎えてもらえて嬉しかった。
◯目標
・責任感と自信を持って自分の仕事をこなす。特にコース作りとリコチェでの決断力をつける。3回マネとして自立する。
・積極的に部員とコミュニケーションを取る。特に後輩とはもっと話せるようにしたい。話すの下手くそなのを改善する。
・体調を崩さない。酔わない。自分でできる対策をしっかりする。
西村(滋賀2)失礼します。7月の目標を書かせて頂きます。
6月の振り返り
・練習量を落とす事が無かった
・一戦の目標は達成出来なかった
・サマレガの権利を獲得出来た
・月間リザルトの目標を達成出来なかったサマレガの権利を取るという一番大きな目標を達成出来たので良かったです。苦手なオフ中風のラウンディングが多かったですがもう少し月間リザルトはあげたかったです。
7月の目標
・練習量を減らさない
・規則正しい生活をなるべく続ける（特にテスト前の徹夜）
・マスパン、リーパン漕ぎ続ける体力作り
・中風を得意風域に出来るようにする
・考えを言語化する
寺澤(滋賀3)○振り返り
・ハーネスストラップの艇速重視な乗り方はなんとなく分かったがまだ技術が足りておらず、角度重視の方が捲られにくく、捲りやすい。
・トラッカー3番はボードブレブレで練習が必要。
・関戦、ミッドでリーパンハーネス風域で全く走れないことを改めて感じた。
○目標
・海面をしっかり覚える。
・テスト勉強と練習の両立
・予選を見据えた上ヒョコ以外のスタートを練習する。
溝内（県大2）振り返り
マスパンとエイトの角度、艇速がある程度上達したが、もっと改善できると思う。時間を見つけて出艇できた。ハーネスストラップは安定してきたが波やうねりがあると安定して乗れない。大会では全く走れず、中風〜吹きは他大と比べて技術不足すぎることが分かった。ラウンディングでは前を走れることもあったが、まだ後ろを走ることの方が多く海面能力の低さを感じた。
目標
・艇速をあげる
・海面能力を高める
・ラウンディングで一本以上前を走る
・朝練で体力をつける
鈴木(滋賀2)⚪︎振り返り
・マスパンの艇速を改善できた。
・吹きでの出艇が少なかった。
・乗り方や漕ぎ方を言語化して、ポイントを見直すことができた。
⚪︎目標
・タックスピードをあげる。
・出艇しない週がないようにする。
・手のひらのケアを毎日する
髙見（県大マネ1）○振り返り
ラウンディングの旗と時計を1人でできるようになった。
船着場まで帰る運転を指示なくスピード調節しながらできた。
セールナンバー、サンダルを覚えきれていない。
マーク回収の運転がやり直すことが多い。○目標
セールナンバー、サンダルをすぐに言えるくらいまで覚える。
先輩がコースづくりをしている間にアンカーの準備などして、すぐ落とせるようにしておく。
基本的な用語を覚える。
及川（滋賀1）失礼します。
6月の振り返り
・上りで行きたい方向に進めるようになった
・安定して乗れる距離が長くなった
・下りの際、行きたい方向に進めない
7月の目標
・マスパン・リーパンを安定して繰り返す
・コースを1人で回れるようになる
・道具に負荷のかからない仕舞い方を意識する
七夕カップの目標
・怪我なく、交友関係を広げる
・声をしっかり出す
渡辺（滋賀2）振り返り
エイトはまたまだ。やばめ。
レールジャイブのイメージ掴めた。たのしい。
マスパンもいい感じ。目標
ラウンディングリザルト5〜7位くらいをキープする。レース単位では頑張って3位とか目指す。
8練習。
平井(滋賀2)6月の振り返り
マスパンはよくなってる
ストパンが漕げないまま
ハーネスが終わってるくらい遅い
7月の目標
どうせ風がないのでマスパンをより強化する
夕方に出艇してサーマルでハーネスかからんくらいの風を乗る
先輩がストパンを漕げる風域なら自分も漕ぐようにする
中川(県大3)振り返り
体調を崩してしまう一月だった
目標
けがと熱中症に気をつけて練習をする
スタートの技術を上げる
平山（県大4）6月の反省
練習回数は少なくなっているが、ストパンなど中風の技術は上がっているので効率的な練習はできていたと思う。7月の目標
勉強と練習の両立
体重管理を行う
予選に向けて気持ちを作る
上嶋（滋賀1）<6月の反省>
・出艇回数は5月を超えることができ、且つ目標だった20回を超えれた
・セッティング、解除を20分以内にできるようになった
・リーパンは長く漕ぎ続けれるようになってきた
・エイトは適正角度で進まない、艇速でない
・マスパンは上らないし、腕パンしてしまう
・前よりは質問するようになったが、まだ少ない
<7月の目標>
・出艇回数20回以上
・漕ぎの技術を高める
・タックスピードあげる
・質問する
・弱音を吐かない
平山（県大4）まずは大会を運営してくださった方々、日頃応援して頂いてるOB・OGの皆さんありがとうございました。
今回は微風1本、吹き1本、中風1本を行いました。
今回は3つの課題が見つかりました。
1つ目はスタートです。風向がオンということもあり、スタートが順位に関わる大きな要素でしたが、そこで戦えていなかったと思います。自分は4回生なのでビビる必要はないはずですが、他大の4回生にビビっている自分がいました。スタートで戦わなくても微風ならば、ある程度、艇速でカバーできますが、それは自分の目指す姿ではありません。どんな風であれ、ビビらずにスタートを切る練習をしなければならないと思いました。普段の練習では自分がトップ艇団なのでスタートで気後れすることはありませんが、そこで敵をイメージすることが必要だと思いました。
2つ目は下りのアプローチです。吹きレースのアンダーやプレーニングでのアプローチがオーバーになってしまうのが、順位にやや関わっていました。オーバーアプローチは前に割り込まれてしまうので避けなければなりませんが、届かなかったらどうしようという弱気な気持ちが先行してしまい、オーバーアプローチになってしまうことが多いです。届かなかければ早い段階で入れ直したり、なんとか下らせて届かせれば十分なので、もっと攻めたアプローチができるようになりたいです。
3つ目はズボラない技術です。スタートがうまくいかなくても入賞する選手はズボっても10〜20の間で帰ってきます。自分の技術は微風ならばそれが可能なレベルまで上がってきたと思っていますが、中風はそれができません。中風全体の技術がまだまだエキスパの中でも下位ということだと思います。場面場面でストパンなのかハーネスなのかの判断や、コースを引き直す技術が足りないと思いました。ピンコースを理解した上で、違うコースを引く技術を磨いていきたいです。
今大会で一度、夏までの大会はありませんが、予選で入賞、あわよくば優勝できるように7月は中風の艇速向上に向けて頑張っていきたいです。
山内（県大２）6月の振り返り
・出艇条件を上げることができた｡
・マスパン､リーパンを試行錯誤しているが､まだ自分に合った漕ぎ方を見つけられていない｡
・ストパンやアンダーに挑戦したが、コツを掴むことができなかった｡
・ストラップ､プレーニングはまだ安定して乗ることができない｡
7月の目標
・夏練に向けて体力強化
・全技術の向上（特に漕ぎ）
・自主練回数をもっと増やす｡
・海面能力を上げる｡
門野（滋賀1）〇6月の振り返り
・出艇回数20回以上目標→19回
・ラウンディング回れるようになった
・マスパン引き込みが足りない→体の向き
・上回航届かないことが多くあった→思ってる以上にオーバーめにとる、もっと練習して感覚つかむ
練習量と比例してできることが増える実感があった〇7月の目標
・スタート、回航の成功体験をいっぱい積む
・漕ぎ続けられる体力と疲れづらい漕ぎ方を見つける 特にマスパン
・勉強する
田中(滋賀マネ3)○振り返り
・風がない日が多かったがその際適切な判断ができないこともあった。
・やっと自分の感覚のみでラインを作れるようになった。
○目標
・七夕の運営を無事に終わらせる。
・テスト期間はオフが続くためそれまでにある程度マネの仕事を一回生に教え切る。
・適切な判断を行うため常に周りを見ること、先の行動を見据えることを心がける。
北村（県大マネ2）⚪︎振り返り
・体調を崩した
・コース作りをほとんどできなかった
・サンダルを覚えられていない
⚪︎目標
・暑くなるので自分の体調はもちろん、声をかけたりして他の部員の体調にも気を配る
・夏練に向けて緊張感を持ち、毎回の正規練やコース作りの機会を大切にする
・毎部活最低2回は艇庫の掃除をする
・サンダルを覚える
・周りに目を向けて、自分のことばかりにならないようにする
・責任感を持つ
・ウィンドサーフィンに関する知識を増やす
古市（滋賀1）〈6月の振り返り〉
・仕事が少しずつ覚えてきて慣れてきた。
・それぞれの選手のセールナンバーがわかるようになってきた。
・いつアンカーを落とせばいいかや上げればいいかのタイミングが分からず行動が遅くなってしまう。〈7月の目標〉
・船の運転でアンカーを取りやすい位置に運転できるように練習していきたい。
・ラウンディング練習で完全に自分の仕事を自分でできるようにする。
・動画がぶれないようにとれるようにする。
森原（滋賀3）6月の振り返り
少しづつ海面が見れるようになってきた
アンダーストラップ入れて漕げるようになった
ストパンがフラット海面ならだいぶ安定して漕げるようになってきた
ポートのハーネスストラップの感覚がまだイマイチ掴めない
プレーニングに関してはスタボもポートも安定してレースで使えるようになった
吹きのジャイブがまだまだ課題山積み
7月の目標
微風の出艇回数を重点的に増やし、マスパン、エイトを全力でたくさん漕ぐ
ポートのハーネスストラップの感覚掴む
レイルジャイブ１回成功
鈴木(滋賀3)○振り返り
・けがをしてしまい練習できない期間が長かったが、座学を振り返ったり動画を見たりするなどして、ウィンドに向き合うことはできた
○目標
・感覚と体力を取り戻す
・出艇回数15回以上
・体調管理をしっかりする
秦（県大2）振り返り
出艇回数9回(パド入れて10回)
微風の艇速自体はそれなりに出てきたと再認識した
ハーネスストラップはかなり安定した
目標
全技術の底上げ
ヘダーリフトだけでなくブローの形まで見れるように考える
勉強と両立
徳田（滋賀マネ1）○振り返り
・一回生含め部員全員のセールナンバーを覚えることができた。
・マーク回収の運転が一発でできた。
○目標
・もう船酔いしない。
・持ち物管理をしっかりする。
・指示を受ける前に考えて動く。
・ウィンドサーフィンについての知識を付ける。
徳田（滋賀マネ1）○振り返り
・一回生含め部員全員のセールナンバーを覚えることができた。
・マーク回収の運転が一発でできた。
○目標
・もう船酔いしない。
・持ち物管理をしっかりする。
・指示を受ける前に考えて動く。
・ウィンドサーフィンについての知識を付ける。
永嶋(滋賀2）〇振り返り
・自分の漕ぎの悪い部分を言語化できた
・ストパンはまだ感覚的に掴めていない
・マスパンは少し自信がついた
〇目標
・微風強化
・ラウンディングで常に上の順位を目指す
加納(滋賀2)○振り返り
・自主練継続ほぼ達成
・道具整備の徹底(ボードのリペアやノンスリをかけることができた)
・トラッカー操作の練習は、吹きの回数があまり無かったためできなかった
・海面共有は、できた時もあるが、ほとんどしていなかった
○目標
・自主練継続(15回以上)
・トラッカー操作の練習
・ハーネスストラップ、プレーニングの見直し
・海面共有
坂本(滋賀1)6月の振り返り
・1人でコースを回れるようになった
・湖上で漕ぎができるようになった
・出艇回数、条件共に目標達成出来なかった7月の目標
・自主練10回以上
・テスト勉強と両立する
・マスパン成長
加藤（滋賀1）◯振り返り
・風が強い時に思うように乗ることが出来なかった。
・出艇回数が増えていない。
・マスパン、リーパンがちょっとできるようになった。
・回航をしたがあまり回らない。
・準備が早くなった。◯目標
・出艇回数が10回
・テスト勉強と両立
・ジョイント荷重をもう少し意識できるようになる。
松尾(滋賀3)◯振り返り
・スタート後のストパンを漕ぐ時間は確実に増えた。
ただ、何も考えずに脳死で漕ぎ続けているところが多かった
・下りの最中も後ろ（他艇、ブロー）を見る癖がついてきた
◯目標
・自分の漕ぎを言語化して分かりやすく伝える
・波高い時のボードトリムを今一度意識
・下りで下までアンダー漕ぎ続ける体力つける
大山（滋賀マネ3）〇振り返り
・風が安定せず、コース作りに時間がかかってしまうことが多かった。
・1回生にあまり船の運転の練習をさせてあげることができなかった。
〇目標
・七夕の運営で安全運転を心がける。
・1回生に艇速練の運転を教える。
守永（滋賀1）<6月の振り返り>
・リーパンの艇速や角度に関しては良くなっていると感じた。無微時の漕ぎは引き続き練習していきたい。
・ストラップを入れる機会が少なく、風があるときもあまり挑戦できなかった。
・練習中、先輩の角度や艇速をみて乗れていた。
・出艇条件達成
・ふき、たのしい。<7月の目標>
・無微時も積極的に出艇し、練習する。安定して漕ぎ続けられるような漕ぎを目指したい。
・ハーネスストラップを安定して長時間乗り続けられるように練習する。ストラップサボらないこと。
・ブローや波をよく見て、コース取りの判断やそのフィードバックをしっかりと行う。
・吹き以上でのタックやジャイブをセールを落とさずにできるようにしたい。また、出艇4を目指して下りの練習もしたい。
中尾(滋賀2)振り返り
・体調が崩しがちで自主練や正規練の参加が少なかった
・漕ぎが長く続けられるようになった
・リーパンで艇速が前よりも上がった
目標
・ストパン、アンダーをずっと漕げるようになる
・自主練回数を増やす
・体調管理、規則正しい生活を心掛ける
渡邉(滋賀1)6月の振り返り
出艇回数はそんなに増やせなかった。
手乗りは前よりできるようになった。
リーパンは少し漕いだ。7月の目標
タックを一回でできるようにする。
道具を壊さない。
マスパンを漕げるようにする。
下りをできるようにする。
菅原(滋賀マネ1)〇振り返り
・ラウンディングでの仕事はほとんど覚え、1人でもできるようになった。
・コース作りの際にぼーっとしてしまい先輩から指示を出されるまで動いていないときがあった。
・マーク回収や船着き場近くまでの運転を自分で調節しながらうまくすることができた。
・セールナンバーを覚えることができた。
〇目標
・特にコース作りの際にマークを落とす準備など、自分に出来ることを見つけて行動する。
・先輩方から見て学べる部分を積極的に見つける。
・サンダルを覚える。
・ウィンドサーフィンに関する基礎知識をつける。
山吉(滋賀1)・振り返り
・1人でコースに回ることができるようになった。
・出艇回数が目標に届かなかった。
・漕ぎ出しがうまくできていない。
・漕ぎが一定のペースでできていない目標
・出艇回数15回以上
・漕ぎの上達
・スタートから艇速を出せるようにする。
・勉強との両立
髙橋 (滋賀2)<7月の目標>
・中風、吹きの感覚を取り戻す
・上りの時は逆海面、下りの時は後ろから来るブロウを細かく使えるようになる
・マスパンの角度を出すのが下手になっているのを改善する4m以上風があるときは必ず出艇する
週3回以上出艇、月15回出艇
できるだけ大人数で出艇し、ブロウ、海面の共有を行いながら艇速練、ラウンディングをする。
若江(滋賀1)【6月の振り返り】
・出艇回数を減らさない。達成
5月▶︎19回 6月▶︎29回
・5月の課題解決。未達成
マスパン、リーパン、スタートは少し改善できた。
・質を高めつつ量重視の練習。達成
自主練でのスタ練、ラウンディングができ、質は高められた。
また、量の観点からは先月を大きく上回る出艇回数だった。
先輩方から練習終わりにフィードバックを頂いて、家に持ち帰り振り返った。
【7月の目標】
・自主出艇の回数20回
・ラウンディング毎にフィードバック
・しっかり海面を見て根拠があるタック、動作を行う。
・分からないことはあやふやにせずにしっかり質問する。
曽田（滋賀3）○振り返り
・マスパン、吹きの艇速は上がったが海面で置いていかれる。
・中風の艇速はもっと上げたい。
・道具整備していたのにいろいろ失くした。○目標
・テスト期間は単位を取ることに集中する。
・夏バテしないように体調管理。特に食事面には気をつける。
山里（県大1）⚪︎6月の振り返り
・リーパン、マスパン、エイトが少しづつ形になってきて漕げるようになってきた
・レースの進め方、回り方など知識をたくさん知れた月だった。
・規則正しい生活ができてなく、また計画を実行できずにで練習を３回飛ばしてしまった。本当にすみませんでした。
⚪︎7月の目標
・漕ぎ続けられるようにフォームを改善する
・お手本の動画をたくさんみる
・規則正しい生活を送る
吉田(滋賀3)振り返り
・微風の成長を感じることができない
・中風吹きはアンダーが課題
目標
・微風苦手なりの走り方の確立
・トラッカー操作スムーズに
・練習を続ける
中嶋（滋賀1）＜6月の振り返り＞
・完全に復帰できた
・タックの成功率が大分向上しある程度沖に出れるようになった
・自主練の頻度が少なかった
＜7月の目標＞
・各種漕ぎの習得
・週2を目標に、最低週1の自主練
・勉学との両立
＜七夕カップの目標＞
・時間通りにスタートする
・できる限りチンしない
大林（県大3）○振り返り
・関選15位以内とることができた。
・出艇回数目標達成できなかった。
○目標
・漕ぎの角度・艇速を強化する。
・出艇回数10回以上。
・体力強化。
西村(滋賀1)<6月の振り返り>
・マスパン、リーパンの形が少しスムーズにできるようになった→マスパンは、上りすぎ、セールをうまく引き込めてない時がある
→リーパンは、体重を真下にかけて艇速が落ちている
・回航が一応できるようになった
→下回航では、ポートで入る動きでタイトには回れるものの、大回りになってしまう
・出艇回数24回
→毎日はできなかったが、先月より多くなった
<7月の目標>
・出艇回数20回以上
・リーパンの体の使い方を上達させる
・エイト、フリーで角度を出さず艇速を出すようにする
・風が強い日に積極的に出て、ハーネス、吹きの動きを捉える
・ブローを視認し、考えてアプローチする
・一回一回の練習に目標をたてて、振り返りを怠らない -
投稿者投稿