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山中(滋賀3)<5月の振り返り>
・出艇回数30回 → 34回で達成
・滋賀のラウンディングでは
微風3位以内,中風1位,吹き2位内,オーバー2位以内→達成
・マリンカップで2,3回生個人6位以内→4位で達成
・マリンカップで2,3回生団体リザルト3位以内→達成<6月の目標>
・出艇回数30回
・滋賀のラウンディングでは常に
微風、中風、吹き1位、オーバー2位以内を目標とする。
・関選1戦 個人優勝
・関選1戦 団体入賞
・1回生に質の高い自主練を提供できるよう工夫してみる。
必ず全て達成できるよう日々目標をもって出艇します。
若江(滋賀1)〈5月の振り返り〉
・一通りの動作が出来るようになった。
→マスパン、エイト、スタート、回航の課題発見。
・5/3よりラウンディングに参加。
→1度もフィニッシュは出来なかった。
・5/31ハーネスストラップ。
→ポートが苦手なのでもっと練習する。〈6月の目標〉
・出艇回数を減らさない。5月→19回
・5月の課題を解決する。
→マスパン、エイト、スタート、回航
・6月は質を高めつつも量を重視で練習に励む。
→しっかりフィードバックを貰う。
・プレ七夕優勝、七夕カップシングル妥協せず、全力で最後までやり抜きます。今月は正規練が少ないので、日々の自主練を正規練でしっかり発揮できるように頑張ります。アドバイスなどよろしくお願いします。
秦（県大2）5月の振り返り
・過去最高の出艇回数となり自主練に時間を割けた。
・ストパン・アンダーは漕ぎ方を少し掴めた。
・減量はまだできていない。
6月の目標
・出艇回数10回以上
・ハーネスストラップ・プレーニングのフォームを今一度見直す
・3番プレーニングをできるようにする
・引き続き減量
・オフショア克服
・レイルジャイブに挑戦する
【早急にすべきこと】
・ハーネスストラップとプレーニングへの恐怖心をなくす
・吹きレースにおいてのコース取りについて考え直す。それについて先輩に質問し、結果を残せるようにする
・スタボプレーニングを安定させるマリンカップでの失敗を踏まえて、吹きでもオーバーでもある程度走れるように練習していきます。
中尾(滋賀2)５月の振り返り
・吹き、オーバーで前よりも乗れるようになった
・レースでプレーニングをできるようになってきた
・風が強いときのレース中に海面、艇関係を考えて乗れるようになった
６月の目標
・微風の強化
・自主練を増やす
・安定したトラッカー操作とプレーニングの技術を上げる
・体調管理
田中(滋賀マネ3)○振り返り
・レディキャンでは主体的に動いて運営のサポートができた。
・部活にはあまり参加できなかったが、月間リザルトや主務の仕事を計画的に行えた。
○目標
・一緒にやりながら上手く言語化して1回生マネに分かりやすく仕事を教える。
・強化練は2人で船を出すことになるが、スムーズに練習を回せるよう常に周りを見て行動する。
・1戦、七夕の準備を計画的に行う。
渡辺（滋賀2）振り返り
⚪︎エイトはまだ苦手意識が残ってる。
⚪︎レース展開について、レース前におおよその展開を考えておいてその上で走りながら臨機応変に1番良い走り方は何かを考えることができ、思考量も増えた。
⚪︎一回生の質問にもっと理論的に答えてあげられるように資料を読んだり、今一度先輩に質問したりする。
⚪︎この一ヶ月の成長度合いはかなり大きいと感じられた。目標
◎エイト改善
⚪︎吹きの下り技術習得編
⚪︎マスパンの漕ぎ方を変えたので試行錯誤
中嶋（滋賀1）〈5月の振り返り〉
・タックのコツを少し掴んだ
・5/28より耳鼻科にて突発性難聴と診断され、ウィンドサーフィン活動の一時休止を指示される
・日焼けによる潜在的な体力消耗が難聴の原因となった可能性は否定出来ないらしく、日焼け止めを塗らずに練習していたことが悔やまれる
〈6月の目標〉
・休養、復帰
・日焼け止めを塗る
・ジョイント加重をマスターし腕に過分な力が入らないようにする
・タックのマスター、各種漕ぎの習得
・十分な睡眠の確保
永嶋(滋賀2）〇振り返り
・風のない日に積極的に出艇できた
・苦手なマスパン、エイトで自分に足りないことを見つけられた
・ハーネスストラップで風を溜め続ける感覚を身につけられた
・プレーニングはまだ体に力が入りすぎている
・ブローやリフトヘダーを考えながらコース展開できなかった
〇目標
・自分の漕ぎで足りないことを常に考えながら自主練する
・レースでの思考量を増やす
・微風、吹きの下りの苦手意識克服
溝内（県大2）振り返り
ハーネスストラップができるようになってレースでも使うことができた。大会では他艇のコースを真似することが多く自分で考えることが少なかった。下りで捲られることが多かった。
目標
ポートのハーネスストラップを安定させる
プレーニングができるようになる
エイトの艇速を上げる
滋賀のラウンディングで少なくても1回前を走る
西村(滋賀2)5月の振り返り
・出艇回数が20回だったが1出艇の時間を長く取れたので練習量は及第点だと思う
・マリンカップの目標を達成出来なかった
・ラウンディングの総合リザルトで1位を取れなかった
・中風の強化をあまり出来なかった6月の目標
・練習量をしっかり取る
・一戦で総合シングル
・サマレガの権利獲得
・月間リザルト3位以内
髙見(県大マネ1)○振り返り
・仕事を一通りやってみることができた。
・まだ名前、セールナンバー、サンダルを覚えきれていない。
・ノートをとることが少なかった。
・指示を待つことが多かった。
○目標
・名前、セールナンバー、サンダルを完璧に覚える。
・わからないことはすぐに質問してノートにとる。
・マーク回収など自分のできることは積極的に行う。
大山（滋賀マネ3）〇振り返り
・新歓の振り返りを行い、今年の良かった点や反省点を来年度に繋がるようにまとめることができた。
・風が安定せずコース作りに時間がかかることが多かった。
〇目標
・強化練で短時間で良い練習ができるように積極的に動く。
・1回生に運転技術を高めてもらうため、分かりやすく教える。
徳田(滋賀マネ1)○振り返り
・ラウンディングでの仕事を一通りすることができたが、艇速練にはまだ参加できていない。
・一度教えて頂いたことを次の練習には忘れていることが多く、先輩に繰り返し同じ質問をすることがあった。
○目標
・同じ質問を繰り返さないためにも、ノートを積極的にとって自分で動けるようにする。
・プレーヤーの名前とセールナンバーを一致させる。
吉田(滋賀3)振り返り
・微風のスタートは改善できたと思う
・しかし艇速が遅い
・マリンカップでは目標を達成できた
目標
・関選団体入賞に貢献する
・微風の苦手意識払拭
門野（滋賀1）〇５月の振り返り
・手乗りの艇速が少しずつ出るようになった。
・タッグをスムーズにできない。
・練習量が少ない。〇６月の目標
・出艇回数を増やす 6回→20回以上
・できることを増やす
・自分の強みを見つける
・出艇条件上げる
焦らず目の前のできることをコツコツやっていく！
上嶋（滋賀1）<5月の振り返り>
・出艇回数20回いくことができ、いろんな先輩に練習を見てもらうことができた
・マスパン、リーパン、フリー、エイト、タック、ジャイブが少しはできるようになった
・出艇条件2に上げることができた
・あんまり自分から先輩に質問できなかった
<6月の目標>
・先輩にたくさん質問する
・出艇回数20回以上
・上り、下りの漕ぎを安定させる
・タック、ジャイブのときにセイルを1発で返せるようにする
・ラウンディングを最後までやる
・セッティング、解除ともに20分以内に終わらせる1ヶ月後に七夕カップがあるので、それに向けて正規練や自主練を自分に甘えず全力で取り組みます。決めた目標を達成できるように一つ一つ考えながら練習します。たくさん指導お願いします。
坂本(滋賀１)＜5月の振り返り＞
・手乗り、タック・ジャイブ、上り・下りの漕ぎ、など多くのことを学んだ。
・手乗りは微風では安定してきたが、風が強くなり波が高くなるとまだまだ乗れない。
・タックは少しづつ安定してきたが、移動が遅かったり、1発でセール返し出来なかったり、かかと体重になってバランスを崩したりすることもあるためもっと練習していきたい。
・漕ぎは昨日初めて湖上でやったレベルなので、大会に向けてもっと練習していきたい。
・ポート側が苦手なことや、ラフの時の悪い癖など、多くの課題を見つけることが出来て良かった。＜6月の目標＞
・大会に向けて出来ることを日々増やしていく。
・5月に見つかった課題と向き合う。
・たくさん練習する。→自主練15回以上目標
・先輩をよく見て、また、たくさん質問する。
・出艇条件を上げる。自主練や正規練などでお世話になった先輩方ありがとうございました。6月もご指導よろしくお願いします。
渡邉(滋賀1)振り返り
・最初に比べると少しずつ出来ることは増えてきている気がするがまだまだだなと感じることが多い
・一つ一つのことに時間がかかる
・セッティングや解除に時間がかかり、自分でできないことがまだ多々ある目標
・自主練を増やす
・自分で風向きを読んで進めるようになる
・セッティングと解除を素早く1人でできるようにする
加納(滋賀2)⚪︎振り返り
・自主練継続の達成
・道具整備不良のため大会に出ることが出来なかった
・微風の艇速が安定して出るようになった
・オフショアレースにおいて海面能力不足を感じた
○目標
・自主練継続(20回以上)
・道具整備の徹底
・トラッカー操作の練習を増やす
・レース毎の海面共有を行う
栗木（県大1）5月の振り返り
・レディキャンでは新たな知識を得ることができた。他大学のミーティングのレベルの高さに圧倒された。
・ハーネスストラップは少しずつ安定してきたが艇速、角度がまだまだ。プレーニングはアビームでなら足を入れることができたが下らない。6月の目標
・出艇条件4、プレーニングで下れるようになる。
・関選レディース10位以内
・全風域下り強化
・ハーネスストラップのレベルをあげる
平井(滋賀2)振り返り
マスパン、エイトの艇速はある程度伸ばせた。
ラインに並ぶ意識はしていても吹きでは技術的に並べないことがあった。
マリンカップで海面能力のなさが露呈した。目標
海面能力をあげる
トラッカー操作と2，3番プレーニング練習
吹きでの待機、スタート練習
ハーネスの艇速をあげる
山吉(滋賀1)5月の振り返り
・上り、下りの漕ぎ方などを覚えられた。
・波が高くなったり、風が強くなって来るとうまく乗れていなかった。
・漕ぎが一定のペースで漕げていない。
・下りがまだできていない。
・セール返しがまだ一発でできていない。
・手乗りなどの時にブームエンドが上がってしまう癖がある。
6月の目標
・下りの練習をたくさんする。
・出艇条件を上げる。
・ブームエンドの位置を心がける。
・なぜこうなるのかなどを考えながら練習を行う。
・出艇回数15回以上気になることはなんでも聞こうと思っているので、そのときはアドバイスお願いします。
松岡（県大3）○5月振り返り
練習時間の確保ができなかった。
出艇回数が少ない。
マスパンが少し遅くなった。
○6月目標
10回以上出艇（風選ばない）
ミッドカップ入賞
後輩の練習を見る
森原（滋賀3）⚪︎振り返り
ポートのハーネスストラップの苦手意識がまだある。
スタボのプレーニングは下らせ方が分かってきた。
少しずつスタートで艇速出せるようになってきた。
⚪︎目標
各風域で最低３回ずつ出艇
出艇回数にこだわりすぎず、上達するにはどうすれば良いか考え実行する。
ちゃんとストラップ入れてアンダー漕げるようになる
北村（県大マネ2）⚪︎振り返り
・コースづくりの回数が少なかったため、自信はあまり持てなかった
・コース変更などの際に、指示を待つだけでなく、どう変更すると良いのか自分でも考えることができた
・艇速練やラウンディングの仕事について1回生に教え、一緒に行うことができた
・サンダルが全然覚えられていない⚪︎目標
・コースづくりをたくさんして少しでも自信が持てるようにする
・1回生にわかりやすく教えられるように、頭の中を整理して話す
・サンダルを覚える
及川（滋賀1）5月の振り返り
・タックができるようになった
・手乗りでの走行距離が伸びた
・怪我や体調不良により思うような練習が全くできなかった
6月の目標
・タックをスムーズにする
・手乗りの姿勢を指摘されないほど綺麗にする
・上りや下りの動きに取り組む
・風向きに対する感覚を掴む
・自主練数を増やす
「無事是名馬」というように、怪我や体調不良に苛まれているうちは名手になりえない。なので生活レベルや身の回りのことに気を遣い、より練習に時間を使えるようにしていきます。
中川(県大3)振り返り
スタートの意識をした結果前よりもスタートで出られる回数が増えた
目標
有利エンドからはでれなくても有利エンドによった方からはスタイルできるようになる
山里（県大1）◯5月の振り返り
・ウィンドに関する知識をたくさん吸収できた。
(スタボ、ポート、タック、エイト、フリー、クリューなど)
・練習量が足りてない
・セッティングをまだ覚えきれてない
◯6月の目標
・ウィンドの理論を勉強する
・考えながらウィンドサーフィンをする
・マストを立てて、エンドが下がらないように常に意識する
・タックを安定させる
・セール返しを一発でできるようにする
・セッティング、解除を完璧に早く終わらせる
・息が上がっても漕ぎ続ける
・お手本動画をたくさん見て自分との違い発見
・たくさん質問する
質の高い練習をして手を抜かずにがんばります。たくさんアドバイス貰いに行きます。よろしくお願いします。
山内（県大２）5月振り返り
・出艇条件を上げることができなかった｡
・ストパン、アンダーはまだ感覚をつかめず、ストラップに足を入れたり､漕ぎ続けることができない｡
・自主練をサボってしまう時があった｡
・スタート5分前から海面を見ることができず、ラインに並ぶので精一杯になってしまった｡
・漕ぎの技術を上げる
・タックが遅く、差がつけられる｡
6月目標
・出艇条件を上げる｡
・関戦で一本でも多く数字をつける｡
・ストパン､アンダーに挑戦する｡
・漕ぎの技術向上｡タック速度を磨く｡
・風軸なしの場合でも自主練をする｡
・暇があれば海面を見る｡
・スタートで潰れてもツータック目でフレッシュが取れるようになる｡
鈴木(滋賀2)⚪︎振り返り
・ポートのハーネスストラップの苦手意識が拭いきれなかった。
・風が上がるにつれて周りを見る余裕がなくなってしまった。
・レースでプレーニングを使えた。
⚪︎目標
・トラッカー操作をできるようにする。
・レールジャイブをできるようにする。
・腕だけで漕がない、乗らない。
西村(滋賀1)<5月の振り返り>
手乗り、タッグ、ジャイブ、マスパン、リーパンを習った。
→マスパン、リーパンはぎこちなく、ジャイブ、タッグは一回でできないことも多々
→スタボでの手乗りは、ポートに比べて体勢が悪く、力を余分に使ってしまう
風が4m/s以上で波が荒くなると、セールアップもできない
<6月の目標>
陸上でのマスパン、リーパンで動きをスムーズにする
西村(滋賀1)<5月の振り返り>
手乗り、タッグ、ジャイブ、マスパン、リーパンを習った。
→マスパン、リーパンはぎこちなく、ジャイブ、タッグは一回でできないことも多々
→スタボでの手乗りは、ポートに比べて体勢が悪く、力を余分に使ってしまう
風が4m/s以上で波が荒くなると、セールアップもできない
<6月の目標>
陸上でのマスパン、リーパンで動きをスムーズにする
陸上での手乗りの完成度をあげ、それを湖上でも実践できるようにする
エイト、フリーに取り組む
風が強い日には少しでも多く練習し、セールアップのコツを掴む→自主練をもっと増やす
出艇条件をあげる自主練やアドバイスなど助けてくださった先輩方ありがとうございました。今月は先月より多く練習できるよう頑張ります。
松尾(滋賀3)◯振り返り
・増量のせいか分からないがハーネスでの乗り方がしっくりこなくなった。
・レースやラウンディングで積極的にトラッカー2番、3番を使うことができた。
◯目標
・体調くずさない
・関戦団体入賞
・中風のスタート後のストパン漕ぐ時間をより長く
・アンダー、プレーニングの最中も振り返って他艇、ブローを見る意識をもつ
加藤(滋賀1)5月の振り返り
風に身を任せて進みたい方向を意識していなかった4月に比べて進みたい方向を意識しながら乗ることができるようになった。
タッグやジャイブ、マスパンやリーパンを練習し始めた。6月の目標
進みたい方向を意識するだけでなく、実際に進めるようになる。
タッグのスピードを早くする。
漕ぎ方を全てしてみる。
練習頻度をあげる。
大林（県大3）○振り返り
・出艇回数目標は達成できた。
・マリンでは同回シングルをとれなかった。
・漕ぎの艇速・角度はまだ改善の余地あり。
○目標
・関選15位以内。
・出艇回数15回。
・漕ぎの艇速・角度を強化する。
寺澤(滋賀3)○振り返り
・新しいセッティングを見つけることができた。
・マリンカップでは吹きでフィニッシュできて満足してしまったところがあるので今後はリザルトを意識していきたい。
・マスパンで以前よりメンズに勝てない。
○目標
・ハーネスストラップで艇速重視の乗り方を見つける。
・ラウンディングの順位アップ
・トラッカー操作の上達
鈴木(滋賀3)○振り返り
・出艇回数を増やすことができたが、設定した目標の出艇回数が少なかった
・マリンの吹きレースで1本も走ることがまだできなかった
・エイトの漕ぎがしっくりときた
○目標
・出艇回数15回(風選ばない)
・関選でスタート潰れない
・スタートの強化
・ハーネスストラップの艇速をあげる。
曽田（滋賀3）○振り返り
・新歓についての反省をまとめ、引き継ぎ資料を作成できた。
・セッティングは微風のときが未だにしっくりこない。
○目標
・艇速にこだわる。
・道具整備
古市真夕5月の振り返り
・練習の流れを知ることができた。
・先輩に教えてもらったことがまだ､覚えられてないことがあり、実戦で助けてもらってばっかりになってしまった。6月の目標
・先輩が言ったことをしっかり覚えて、教えてもらったことは1人でできるように心がける。
・選手の名前とセールス番号を完璧に一致させる。
菅原(滋賀マネ1)〇振り返り
・仕事を一通り教えていただき、実際にやってみることができた。
・自分ができることには積極的に取り組むことができた。
・指示待ちをしてしまうことがあった。
〇目標
・自分でやらなければならないことを考え、積極的に行動する。
・仕事をしっかりと覚え、役に立てるようになる。
・セールナンバーやサンダルを覚える。
守永（滋賀1）<5月の振り返り>
・上り、下りなどができるようになり、～4,5mである程度帰着できるようになった
→ハーネスのフォームにはまだ改善点アリ
・5/25の初ラウンディングではフィニッシュに時間を要す、またはフィニッシュできなかった
→無風～微風での漕ぎに課題があった<6月の目標>
・マスパンとリーパンを磨き無風～微風への苦手意識を克服する
・ハーネスを完璧にできるようにしハーネスストラップの達成、安定を目指す
・自主練中でも行きたい場所に素早く行くためのコース取りを考えるようにする・練習内容を考え、積極的に出艇し一回一回の練習で成長できるようにする。
・出艇3
・ちこくしない。 -
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