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若江（滋賀３）失礼します。
大変お世話になっております。
OB・OGの方々、日ごろからの多大なるご支援ありがとうございます。
4月の振り返り、5月の目標を書かせていただきます。【４月の振り返り】
4/4の水難事故を受け、練習ができませんでした。
この水難事故を受け、主将としての責任感や安全対策の不足が感じられました。
OB/OGの方々や大学、たくさんの方々にご迷惑をおかけしたことを
猛省し、今後再発のないよう徹底していきます。
今後もご支援・ご声援の程、よろしくお願い致します。【5月の目標】
・出艇回数15回以上
・吹き・中風の克服
主に
初速の乗せ方
艇速の技術向上
スタートの攻め
・減量－3キロ
・主将として守永と一緒に部の練習効率の向上
・部の部員1人1人の目標と課題の徹底管理今後はいよいよシーズンにも入っていくので
自分のことだけでなく、主将として選手だけでなくマネの意見も取り入れ
部活動の円滑な運営、練習の質の向上などを
全力で取り組んでいきたいと考えています。
藤原（滋賀2）振り返り
⚪︎自主練ができない分ローイングするべき
だったが、全然できなかった。目標
⚪︎週3出廷
⚪︎週2ローイング
⚪︎リーパンの改善
⚪︎一回生の練習ちゃんと見る以上です、失礼します。
上嶋（滋賀2）4月の振り返り
・体力がだいぶ落ちてた
・ローイングエアロバイクをあんまできなかった5月の目標
・週4で出艇。
・感覚戻す。
・体力もどす。
・やる気もどす。
・からだしぼる。
守永（滋賀３）<４月の振り返り>
・事故対応を通して責任や組織について考え、対応を学ぶことができた
・トレーニングである程度体力を維持することができた
<５月の目標>
・身体的なケアを怠らない
・体力トレーニング
・ライン把握・ラインキープ力の見直し
秦（県大4）振り返り
帆走能力が低い
出艇禁止期間中に筋トレと有酸素を習慣化できた
体重増えてしまったがその分筋肉量も増えた
目標
上1下1でのスタ練
20回出艇
減量と食事管理
1-3回生との接点増やす
ハーネスストラップでの後ろ手の使い方を改善
栗木（県大4）4月の振り返り
・ほとんど練習できていなかったのもあり、感覚を忘れてしまった。一方、ローイングは継続できたので体力はそこまで落とすことなく、良かった。
・中風ハーネスストラップが驚くほど下手になっていた。
・ストパンも漕ぎ方が分からなくなってしまった。
・マスパンの感覚は悪くない。5月の目標
・一刻も早く感覚を取り戻すために出艇し、うまい人の動画と見比べて練習の質にもこだわる。特に中風〜吹き
・スタートからトップスピードを出すまでの時間を短くして、ノーズ出す。
・ローイング継続
・減量意識し始める。5月中に−1.5キロで安定させる。
渡辺（滋賀4）振り返り
出艇できない分、週5で筋トレ（たまに週4）
かったーさん、たくとさん、つばささんにLINEで質問、座学で漕ぎのブラッシュアップ目標
週5回出艇
筋トレ継続
体重-1㌕
坂本(滋賀2)振り返り
・長く練習出来ていなかったが、微風〜吹きの感覚は特に悪くなって無かった。
・軽〜ジャストのハーネスストラップ◎。ハーネスの引き方だけでセールパワーだいぶ変わる。ただ、最適なフォームをキープするのに必要な下半身の筋力が足りていないのが課題。特に太もも。
・ポートのストパン課題。漕ぎ方はもりくんに教えてもらったのを継続する。
・リーパンも角度、艇速共に悪い
・湖上での会話は意識的に増やせた
・体力と筋力落ちてた
・マスパンはタックが第1優先課題目標
・実践感覚取り戻す
・体力と筋力も戻す
・4月に出た課題を消化する
・1、2回生の練習も見る
・月15回自主練
・1戦から逆算して日々過ごす。
朝日（滋賀2）失礼します。4月の振り返りと5月の目標を書かせていただきます。
4月の振り返り
・体力が落ちてた。筋トレなどできることがあったのにやらなかった。
・マスパンを少し掴んだ気がした。セールの開閉量と角度維持が課題
・新歓を通して先輩になる自覚を持てた
5月の目標
・ハーネスストラップできるようになる
・マスパンの開閉量増やす、角度維持して漕ぎ続けられるようにする
・タックのスピードを速くする
・スタート強化
・体力づくり、週2筋トレ
・常に海面を意識し練習する
・週3以上出艇
・1回生と仲良くなる
菅原(滋賀マネ2)〇振り返り
・新歓を通して新入生にウィンドの魅力を伝えることができた。〇目標
・1回生に仕事内容や、船の運転、ウィンドについて分かりやすく教えられるようにする。
・コース作りなるべく口出さない。
・安全に練習できる環境作りに尽力する。
山吉(滋賀3)振り返り
体力が落ちていた
新歓がある程度見れた。
ジムにあまり行けなかった。
ハーネストラップはポート側はできていたが、スタバがまだまだ。
ストパンが下手目標
1回生のの練習を見まくる。
週3でジムに行く。
体力をつける。
映像を撮ってもらい、フォームを考える。
出艇しまくる。
溝内（県大4）振り返り
・出禁中に体力落ちた
・漕ぎ出しストパンの改善するポイントがちょっとわかった
・ハーネスストラップの艇速が少し上がった気がする目標
・自主練週3以上
・減量、体力強化
・中風以上の漕ぎ出し改善、スタートで負けない
田中琳壱郎(県大1)失礼します。4月の振り返りと5月の目標を書かせていただきます。
4月の振り返り
・新歓とても上手く行った。
・体力低下した
・道具管理見直せた。
5月の目標
・月二桁自主練
・プレーニング安定させる
・タックジャイブの技術向上
・ストパンもっと上らせる。
髙見（県大3）振り返り
ローイングや筋トレが前半で終わってしまった
安全管理の確認ができた
新歓がんばった目標
ローイング週1以上
週2回以上自主練
書類提出を早めにする
出艇条件3
近藤那央(県大マネ1)振り返り
新歓頑張った
わからないことがたくさん残ったままになった
目標
コース作り
１回生と沢山話す
尾花（滋賀2）4月の振り返り
・エイトがわからなくなった
・ローイングをはじめとした有酸素をやらなかった5月の目標
・週1は自主練する
・2000ｍ7：40
・体脂肪落とす
・動画撮ったり撮ってもらったりして主観と客観の認識のずれを減らす
・基礎の基礎を頑張る
古市（滋賀マネ3）4月の振り返り
・新入生に対してのクルージングでウィンドの魅力や船の楽しさを伝えた。
・艇速練を追いかけてる時に黄ブイに入りかけていた。5月の目標
・新入生に仕事などをわかりやすく教える。
・黄ブイに入ってないか気をつける。
・責任感を持って行動する。
徳田(滋賀マネ3)○振り返り
・約1ヶ月コース作りから離れていたため、感覚が鈍っていると感じる。
・正規練習が実施できなかった影響で、2回生へのコース作りの引き継ぎが十分に行えなかった。
・新歓担当として活動し、マネージャー目標6人を達成することができた。
○目標
・コース作りの感覚を取り戻すとともに、後輩に対しても分かりやすく言語化して教える。
・1回生に部活動の楽しさを感じてもらい、継続して参加したいと思ってもらえる様な環境をつくる。
・安全面について、マネージャーの立場からも積極的に意見を言えるようにする。
田中郁珠振り返り
⚪︎自主練ができない分背筋を中心に筋トレをした目標
⚪︎週3出艇
⚪︎ストパンを漕げるようになる
⚪︎ハーネスストラップの精度を上げる
⚪︎プレーニングをできるようにする以上です、失礼します。
田中郁珠振り返り
⚪︎自主練ができない分筋トレをもっとすべきだった目標
⚪︎週3出廷
⚪︎ストパンを漕げるようになる
⚪︎ハーネスストラップの精度を上げる
⚪︎プレーニングをできるようにする以上です、失礼します。
中嶋(滋賀3)4月の振り返り
信じられないほど体力が低下していた
逆にマスパンの漕ぎかたが少し分かった
5月の目標
腕パンしない漕ぎかたを徹底し、毎週最低一回の自主練とローイング
お菓子禁以上です。失礼します。
青木(県大2)4月の振り返り
・週1〜2の筋トレを続けれた
5月の目標
・週2で筋トレを続ける
・お腹が空く時間を減らす
・出艇条件を上げる
・マスパン漕ぎ続ける -
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