[秦（県大2）]

秦（県大2）

〈振り返り〉
・3戦では何もできなかった
・ストパンアンダーの精度が少し上がった
・トラッカーそうさ

[永嶋(滋賀2）]

永嶋(滋賀2）

〇振り返り
・自主練回数が減った
・海面を前より意識できるようになった
〇目標
・海面能力向上

[栗木（県大2）]

栗木（県大2）

12月の振り返り
・自主練の時間をあまり取れなかった。　
・幹部でじっくり話し合う時間が取れなかった。
・海面は少し見れるようになってきた。
・2番プレーニングはやってみたが、ラウンディングなどではトラッカー操作が下手で使えない。

1月の目標
・団体メンバーに入る。
・仕切りに慣れる。毎回振り返る。
・タック後の漕ぎ出しが遅いので意識的に練習する。

[加納(滋賀2)]

加納(滋賀2)

⚪︎振り返り
・引き続きストパン強化
→体重が増えたため軽い風が漕げなくなった
・海面ミーティングの時間を大切にするとともに海面ノートを書く
→できていると思うが海面能力が上がっている実感はない
・吹きの沈回数を減らす
→体力がなくなってきている時に沈が増えている気がするため体力強化を図る
・自主練15回以上
→4回　体調を崩したとともにモチベがあまり高くなかった
⚪︎目標
・体力強化とともに体重を落とす
・海面ノート継続
・団体メンバーに入る
・体調管理に気をつける

[渡辺滋賀3]

渡辺滋賀3

振り返り
怪我で思うように練習できなかった。

目標
一刻も早く復帰
焦りすぎない

[中尾(滋賀2)]

中尾(滋賀2)

振り返り
◯ストパン、アンダーが漕げるようになってきた
◯自主練の回数が少なかった
目標
◯体調管理を行う
◯筋トレなどをして体重を落とす
◯トラッカー操作に慣れる

[鈴木(滋賀2)]

鈴木(滋賀2)

⚪︎振り返り
・出艇回数が減った。
・吹きの下りで沈が多い。
⚪︎目標
・7回以上自主練。
・プレーニング、アンダーの改善。
・体調を崩さない。

[山内（県大２）]

山内（県大２）

12月振り返り
・自主練ができなかった。
・アンダーのコツがすこしつかめた。
・吹き〜オーバーが全く乗りこなせていない。
1月目標
・幹部の仕事､勉強､自主練を並立させる．
・セレに向けて少しでもオーバーが乗れるようになる。
・海面能力の向上
・正月で落ちた体力を戻す．
・体調を崩さない．
・道具整備

[山中(滋賀3)]

山中(滋賀3)

<12月振り返り>
・NT練のオーバーレース走れなかった。
→オーバー風域での自信のなさ
→スタート出れるところから出る
→順位落とす。というプロセス
・オーバーレースもスタートある程度有利エンドから出て沈さえしなければ走れた瞬間もあった。

<1月の目標>
・毎回の出艇でのブレイク時間で周りとコミニケーションを取ることで自分と周りも含めセーリング能力向上を図る。
・海南セレ滋賀県大含め1位
→体調や道具等準備万全な状態で挑む。
→(全レース4位より下のレースを作らない。)
・上ヒョコ、ポースタは十分に得意になってきたので有利エンド1-3番手で並んでスタートする経験を積む。
・4回生にだけでなく、自分より上手い技術を持っている下回生に対しての質問量もこれまで以上に増やす。
・毎ラウンディングで2R目以降ズボらないために1R目での情報量を増やす。→周りの艇の観察等もこれまで以上にする。

[山吉(滋賀1)]

山吉(滋賀1)

振り返り
・出艇回数が少ない。
・出艇条件を上げられなかった。
1月目標
・出艇回数10回以上
・出艇条件をあげる。
・海面を見て判断できるようにしたい。

[髙見（県大マネ1）]

髙見（県大マネ1）

○振り返り
プレーヤーになることを決めた。
エキスパNT練の運営をがんばった。

○目標
自主練を始める。
コース作りのメモをとって毎回振り返る。

[西村（滋賀2）]

西村（滋賀2）

12月の振り返り
・体調を崩すことが多かった
・体力強化ぎあまり出来なかった

1月の目標
○海南セレクション全体3位以内通過
・自主練10回する
・早めに期末試験の勉強に取り掛かり、1月末から2月の練習量を確保出来るよう努める。
・オーバーでも積極的に出艇
・道具管理
・体調管理
・練習の質を高める

[上嶋（滋賀1）]

上嶋（滋賀1）

12月の振り返り
・出艇条件を4まであげれた
・寒くても出艇できた
・出艇回数は目標に届かなかったけど、1番出艇できた
・甘えなかったと思う

1月の目標
・出艇回数10回
・エイト進むようにする（フリーでしっかり風を掴めるようにする）
・プレーニングやハーネスストラップ安定させる
・ハーネスストラップで流されないようにする

[溝内（県大2）]

溝内（県大2）

振り返り
吹き〜オーバーはまだ全然乗りこなせられなかった、プレーニングの怖さは少し払拭することができたと思う。
出艇回数が減った
エイトの漕ぎ方を少し改善できて艇速も上がった
目標
団体メンバーに入る
寒くても出艇する
諦めない

[秦（県大2）]

秦（県大2）

〈振り返り〉
・3戦では何もできなかった
・ストパンアンダー練習できた
〈目標〉
・海面能力向上
・できるだけ吹きで自主練
・トラッカー操作を円滑に
・団体メンバー入り/入れなくても後悔なきよう取り組む

[北村（県大マネ2）]

北村（県大マネ2）

⚪︎振り返り
・船のアンカーがちぎれた。マネージャーの命を守れた。年末の2日間船を出せなかったのは残念だし申し訳なさと責任で潰されそうだったが、先輩に助けてもらいながらその場では最適な判断ができたと思う。
・緊張感を持っても上手く行かない日はある
・新歓目標決められてない
・コース作りの引き継ぎ少し進めた
・吹きの運転教えられなかった
・体調崩さなかった
⚪︎目標
・海南セレの円滑な運営
・コース作りの引き継ぎ
・体調崩さずセレ、テストを終える
・新歓目標決める
・新歓インスタあげる

[守永（滋賀1）]

守永（滋賀1）

<12月の振り返り>
・出艇した
・レイルジャイブの感覚が掴めてきた
・セールを動かし続けること、足を先に動かすこと
・トラッカー操作の練習が出来なかった
・オーバーに弱点あり

<1月の目標>
・出艇する
・オーバーも積極的に練習する
・セレ通過！！

[大林（県大3）]

大林（県大3）

○振り返り
・中旬、下旬に体調を崩してしまった。
○目標
・体調を整える。
・足、体幹を強化。
・セレ県大1位通過。

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