返信先: 12月の目標


  • このトピックには32件の返信、1人の参加者があり、最後に伊藤(県大4)により4年、 3ヶ月前に更新されました。
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  • #24213 返信

    宇佐美(滋賀2)

      ・新幹部としての自覚を持つ
      ・団体戦へ向けてプレッシャーやミスのできない緊張感を得られるような練習方法を考える
      ・キープ練習、ライン把握
      ・吹きで繊細なボードトリムを行う

      #24214 返信

      大窪 (滋賀3)

        ・吹きを得意風域に
        ・レールジャイブのレベルアップ
        ・とにかく漕ぎまくる
        ・体重を増やさない

        #24215 返信

        松本(県大2)

          ◯タックの見直し
          →マスパン風域ではしっかり逆クローズまで向けきること、艇速止めないことを意識する
          ◯トラッカー操作
          ◯ラフィング技術の強化
          →自主練など普段の艇速練から意識する
          ◯下りの漕ぎの技術の強化
          →艇速と角度の塩梅
          ◯自分に出来ることを考える

          #24216 返信

          濵田(滋賀1)

            ・体調管理の徹底する
            ・吹きを乗れるようにする
            ・沈を恐れない
            ・寒さに負けず出艇する

            #24217 返信

            竹下(滋賀1)

              ・寒くても出艇して吹きで他大に勝つ
              ・トラッカー操作を極める
              ・角度と艇速の出るストパンとアンダー
              ・波が出てきたときの対処

              #24221 返信

              堤(県大2)

                ・課題と自主練の両立
                ・吹き怖がらず挑戦する
                ・トラッカー操作
                ・アンダー練習する

                自主練に当てれる時間は全部費やして、1年の締めくくりとして後悔しない、そして来年に繋げれるような12月にします。

                #24224 返信

                松崎(滋賀2)

                  ・吹き
                  →プレーニングを大会で使えるレベルにする
                  →ハーネスストラップの艇速
                  →トラッカー操作
                  ・スタート
                  →ラインキープ
                  →第1線ででる

                  #24225 返信

                  徳田(県大3)

                    基礎トレーニングを絶やさずする
                    →ランニング、筋トレ
                    自分の限界以上漕ぎ続ける
                    下りでまくれるようになる
                    学ぶ姿勢を忘れない

                    #24226 返信

                    平野(県大4)

                      ・オーバー風域のレイルジャイブの精度をあげる
                      ・ダガーの風域を広げる
                      ・引き続き減量
                      ・トラッカー操作をより速くする

                      #24228 返信

                      東(県大マネ2)

                        ・幹部としての自覚をもって行動する
                        ・自分の役職の仕事内容をしっかり把握して身につける
                        ・ウィンドサーフィンの知識をつける
                        ・効率の良い練習のために自分がすべきことを考える
                        ・運営に参加してレースの知識や運営の知識を増やす

                        #24231 返信

                        山下(県大マネ1)

                          ・オフ期間でウィンドの知識を増やす。
                          ・ウィンドに関してプレーヤーさんからいっぱい話を聞く。
                          ・旗など、レースのルールを再確認し、運営を効率よくできるようにする。
                          ・ノートを見返して整理し、いつ練習に参加しても大丈夫な状態にしておく。
                          ・体調管理をしっかりする。

                          #24237 返信

                          中門(県大2)

                            ・ポートのハーネスストラップの不安定さを無くす
                            ・レイルジャイブの練習
                            →基本的なところから。怖がらない。
                            ・スムーズなトラッカー操作が出来るようになる
                            ・アンダーの適正角度をたたきこむ

                            #24239 返信

                            吉田(県大1)

                              ・腰の状態向上
                              ・腹筋、背筋の強化
                              ・帆走理論を学ぶ
                              ・原理原則からつき詰める
                              ・海面能力の向上
                              →怪我をしていてもできることをする。周りの言うことを気にしすぎない。

                              #24240 返信

                              冨吉(県大2)

                                ・スタート後の艇速をあげる
                                ・平水面でない時艇速が止まらない方法を見つける
                                ・毎日どこか筋肉痛であるようにする

                                #24241 返信

                                上中田(滋賀マネ1)

                                  ・体調を崩さないようにする。
                                  ・ウインドノートを整理し、見直す。
                                  ・ウィンドの知識を蓄える。
                                  ・やらなければならないことは早めにこなす。

                                  #24264 返信

                                  山本(滋賀マネ2)

                                    ・幹部としての行動に努める
                                    ・船の運転技術向上
                                    ・周囲との連絡を怠らない

                                    #24265 返信

                                    田尾(滋賀1)

                                      ・待機、バック
                                      ・適正角度で下マークに向かって行く練習
                                      ・下マーク回航の手順
                                      ・どこでタックするか判断する能力
                                      基本的なことがちゃんと出来るようにします。

                                      #24266 返信

                                      宮森(県大マネ2)

                                        ・幹部としての自覚をもつ
                                        ・余裕をもって行動する
                                        ・自分の意見を持ってしっかり伝える
                                        ・ウィンドについて、運営についての知識を増やし、整理する

                                        #24268 返信

                                        児島廉(県大2)

                                          ・寒い時こそ練習量増やす
                                          ・団体戦を意識した練習をやる
                                          ・アンダーのレベルアップ
                                          ⇒続かせるアンダーを意識する
                                          ・ストパンのレベルアップ
                                          ⇒誰よりも長くこげるように
                                          ・体重をおとす

                                          #24269 返信

                                          安藤(滋賀3)

                                            ・吹きの技術向上、全てをもう一度見直す

                                            ・ハーネスワークをもう一段階レベル上げ
                                            ・トラッカーへのこだわり
                                            ・セッティングの改善
                                            ストパン、アンダーの漕ぎ出し

                                            #24274 返信

                                            今西(滋賀1)

                                              ・トラッカー操作をスムーズに。
                                              ・ハーネスストラップを安定させる。
                                              ・漕ぎ続ける練習をする。
                                              ・寒くても出艇していく。

                                              #24278 返信

                                              柳(県大1)

                                                ・ポートのリーパンが下り気味なので、艇速意識しつつ、角度を保つ
                                                ・マスパンの改善
                                                →マストをより前に出し、風を前に流す
                                                ・ハーネスストラップを安定してできるようにする
                                                ・吹きの下りに慣れ、プレーニングをできるようにする

                                                #24279 返信

                                                南川(滋賀1)

                                                  ・復帰時に周りについて行けるように普段からできること(体幹・柔軟)をする
                                                  ・知識を増やす
                                                  ・少しでも早く復帰できるように行動する

                                                  #24312 返信

                                                  壁谷太桜

                                                    壁谷 (滋賀1)

                                                    インカレ新人戦を意識した練習をする。
                                                    吹きを苦手風域にしない。
                                                    ジャイブの練習をする。
                                                    予報を見て吹きの日にしっかり出艇する。

                                                    #24320 返信

                                                    中島(県大2)

                                                      オーバーでも出艇し、ダガーの風域を増やしつつノボプ、半ダガーの練習もする。
                                                      ジャイブでビビらずに艇速落とさないようにする
                                                      筋トレする
                                                      幹部としてチーム、後輩に出来ることを考え、実行する

                                                      #24322 返信

                                                      中田(県大2)

                                                        ·寒い時期ではあるが、正規練がないので、5回は出艇する
                                                        ·レイルジャイブの完成度を上げる
                                                        ·アンダーの角度と艇速を上げる。
                                                        ·スタートの飛び出しの艇速を上げる練習
                                                        ·体調管理

                                                        #24339 返信

                                                        藤田(県大2)

                                                          中風を得意風域にする
                                                          →詰まらないアンダー
                                                          →ポートのハーネスストラップの角度
                                                          →スタート決める
                                                          →ジャイブスムーズに

                                                          吹き
                                                          →乗れるように
                                                          →トラッカー操作ためらわない

                                                          #24340 返信

                                                          河合(滋賀1)

                                                            プレ新が終わっても気を抜かず自主練する
                                                            吹の時乗ることに割く意識を減らし余裕を持って乗り、周りが見えるようにする

                                                            #24342 返信

                                                            石井(滋賀1)

                                                              •体調を崩さないようにしっかりと管理する
                                                              •ハーネスストラップとプレーニングをしっかりと出来るようにする
                                                              •寒さに負けない
                                                              •漕ぎ続けられる筋力をつける
                                                              •波に対応できる技術を身につける

                                                              #24344 返信

                                                              村上 駆(県大1)

                                                                安定して艇速をだしつづける
                                                                吹きでもコントロールできるようになる
                                                                ハーネスの使い方をうまくなる
                                                                まわりの人の動きをマネしてみる

                                                                #24345 返信

                                                                二ツ谷(県大マネ1)

                                                                  体調管理をしっかりする
                                                                  マーク打ちについて整理する
                                                                  積極的にウインドについて学ぶ

                                                                  #24392 返信

                                                                  重村侑輝(県大1)

                                                                    ○各風域の上り、下りで安定感を出して走れるようにする
                                                                    →吹き:出艇回数を増やして慣れる
                                                                    無風・微風:出艇回数を増やすのは同じ、ただ、どうすれば速くなるのかがまったくわからないので、常に考えて少しでも答えをつかみたい。

                                                                    ○スタートを常に第一線から出られるようになる
                                                                    →1ラインキープを意識
                                                                    2無風、微風の時の走り出しが特に苦手なので、艇速→角度、の流れをスムーズにできるよう隙間時間に練習する

                                                                    #24394 返信

                                                                    伊藤(県大4)

                                                                      遅れてすみません。
                                                                      ・のぼらせる意識を一回なくす。
                                                                      ・卒論で体力落ちているので、その他の運動を暇があればする。
                                                                      ・団体戦を意識して過ごす。