返信先: 11月の目標


  • このトピックには42件の返信、1人の参加者があり、最後に重村(県大3)により2年、 4ヶ月前に更新されました。
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  • #41733 返信

    今西(滋賀3)

      失礼します。
      11月の目標を書かせていただきます。

      ・インカレに向けて毎日身体のメンテナンスをする
      ・筋トレの持続
      ・吹きのタック、ジャイブの強化

      #41734 返信

      桑原(県大1)

        ・スタートで第1線をキープする
        ・最短距離でゴールする
        ・吹きでハーネストラップできるようになる

        #41735 返信

        伊藤(県大1)

          ・練習できない時もできることをする。
          ・腰と相談して練習する。
          ・リーパンのフォーム改善

          #41736 返信

          根來(県大1)

            ・ポートでのエイトの上達
            ・海面を見ながらのレースに挑戦
            ・吹きになれる
            ・ハーネスの上達

            #41737 返信

            壁谷(滋賀3)

              ・インカレ本戦に向けて体力管理
              ・道具がない期間にランニングと筋トレなどで体力維持
              ・11/67の正規練に集中する

              #41738 返信

              福永(滋賀1)

                ・スタートを第一線で出れるようにする
                ・全力で漕ぐ
                ・リーパンの苦手意識改善

                #41739 返信

                竹下(滋賀3)

                  ・積極的に3番で下る。
                  ・ストパン、アンダーのフォーム改善。
                  ・常に海面を見る余裕を意識的に作る。

                  #41740 返信

                  坂本(滋賀1)

                    ・スタートを一線で切れるようになる
                    ・ラウンディングでゴールできるようにする
                    ・腰が痛くない漕ぎ方を探す

                    #41741 返信

                    今田(滋賀1)

                      ・セッティングの研究
                      ・見返せるノートを作る
                      ・沈を恐れずにストラップの練習をする

                      #41742 返信

                      吉田(県大3)

                        ・1番いいコンディションでインカレに臨む
                        ・幹部としての気持ちを切らさない
                        ・ハーネスワークの向上

                        #41743 返信

                        山下(県大マネ3)

                          ・マネの中で1番周りを見れる人になる
                          →状況把握の徹底
                          ・マークマン、仕切り、船でコミュニケーションをもっととる
                          ・幹部の仕事をやり切る
                          ・コロナ、その他の病気にかからないように気を付ける

                          #41744 返信

                          松本(県大マネ2)

                            ・Excelのリザルト作りを一人で出来るようになる。
                            ・レースごとに作ったコースを振り返る。反省を書いて次に繋げる。
                            ・指示する時は周りをよく見る。
                            ・規則正しい生活を心がける。

                            #41745 返信

                            初田(県大1)

                              ・5m以上の風でもラウンディングやレースで走れるくらいには乗れるようになる。
                              ・フレッシュでスタートできるように練習する。
                              ・回航を改善する。
                              ・ヘダーやリフトなど風の振れに気づいて、対応できるようになる。

                              #41746 返信

                              山下(滋賀マネ3)

                                ・体調管理を徹底する
                                ・部のコロナ対策を怠らない
                                ・後輩を温かい目で見守る
                                ・後輩への引き継ぎを丁寧にする
                                ・幹部としての意識を緩めないようにする
                                ・部の思い出をいっぱいつくる

                                #41747 返信

                                中島(県大4)

                                  オーバーの強化
                                  ・タック、ジャイブ
                                  ・ノボプ(戦えるレベルにはする)

                                  筋トレ

                                  時間の有効活用

                                  #41748 返信

                                  高松(滋賀マネ1)

                                    ・大会運営で学んだことを練習に生かす
                                    ・運転、特に着岸を練習する
                                    ・マーク回収や設置を早くする
                                    ・体調管理を徹底する

                                    #41749 返信

                                    野村(県大1)

                                      ・上、下回航の改善
                                      ・自分の漕ぎを身につける
                                      ・乗れる風域を増やす

                                      #41750 返信

                                      山元(滋賀1)

                                        ・吹きでも乗れるようになる。
                                        ・いいスタートをきれるようになる。

                                        #41751 返信

                                        二ツ谷(県大マネ3)

                                          ・後輩に自分の持っている知識・技術を教えきる
                                          ・基本的には後輩を見守る立場でいる
                                          ・健康に気を付ける
                                          ・充実した思い出をたくさん作る

                                          #41752 返信

                                          福田(滋賀1)

                                            ・考えてスタートをきる
                                            ・下回航の改善
                                            ・体力の向上
                                            ・ケガに気を付けて、入念なストレッチ

                                            #41753 返信

                                            生野(滋賀1)

                                              ・吹きに慣れる
                                              ・八の字ストラップに足を入れられるようにする
                                              ・ラインキープ力の向上

                                              #41754 返信

                                              河合(滋賀3)

                                                ・インカレ組不在でも気持ちを切らさない、上達できるよう工夫して練習する
                                                ・吹きをダガー、半ダガーで乗れる風域を増やす
                                                ・ノボプレの強化

                                                #41755 返信

                                                柴田(滋賀2)

                                                  ・体力強化
                                                  ・吹き、オーバーの日は短い時間でも必ず出艇する
                                                  ・動画を活用し全ての漕ぎの修正、改善をする

                                                  #41756 返信

                                                  村上(県大3)

                                                    体調管理を心がけ一刻も早く復帰する
                                                    ストレッチ、できることなら筋トレを続ける
                                                    モチベを絶対に切らさない

                                                    #41757 返信

                                                    濱田(滋賀3)

                                                      ・オーバーの強化
                                                      →上プレ、タック、ジャイブを安定させること
                                                      ・本選組が居なくても高い集中力を持って練習する

                                                      #41758 返信

                                                      尾坐 (県大マネ1)

                                                        ・ハロウィンの運営で学んだことを復習し、生かす。
                                                        ・時間を見て行動する。
                                                        ・着岸を問題なく成功させる。
                                                        ・先輩方にいっぱい質問して、いっぱい学ぶ。

                                                        #41760 返信

                                                        篠原(県大2)

                                                          ・Ave8メートル以上を乗れるようになる
                                                          ・ハーネスストラップのフォームを改善する
                                                          ・風の知識を増やす
                                                          ・同回内での意思疎通をしっかりする

                                                          #41761 返信

                                                          平山(県大1)

                                                            ・安定してハーネスストラップをする
                                                            ・安定してプレーニングをする
                                                            ・スタートを±3秒に収まる
                                                            ・タックを早くする

                                                            #41765 返信

                                                            掛谷(県大1)

                                                              ・上るリーパンの練習
                                                              ・上マーク付近でピヨピヨしない
                                                              ・スタートのときに如何にフレッシュで走れるか考える
                                                              ・ハーネスかけれるようになる

                                                              #41766 返信

                                                              松岡(県大1)

                                                                ・プレ新に向けて自主練、正規練に本気で取り組む
                                                                ・吹きの日に積極的に練習する
                                                                ・スタ練などでのスタート技術の向上

                                                                #41767 返信

                                                                伊藤(県大マネ1)

                                                                  ・着岸の運転のコツを掴む。
                                                                  ・シート処理をはやくきれいにできるようにする。
                                                                  ・海面能力をつけるために、コース作りを見て学ぶ。
                                                                  ・一日一日の練習を大切にする。

                                                                  #41768 返信

                                                                  小山 (滋賀2)

                                                                    ・体重を落とす
                                                                    ・タックを早くする
                                                                    ・下りの強化

                                                                    #41769 返信

                                                                    中山 (滋賀1)

                                                                      •プレ新に向けて、毎回の練習で身につけたいことを明確にしてこなしていく。
                                                                      •マスパン風でのタックの移り変わりの速さを極める。
                                                                      •フレ、ヘダーを自信を持って感じ取れるようになる。
                                                                      •安定した八の字ハーネスストラップをできるようになる。

                                                                      #41770 返信

                                                                      仙石(県大マネ2)

                                                                        ・情報の共有・把握を徹底する
                                                                        ・湖上で声を張る
                                                                        ・日々の練習を大切に、常に学ぶ
                                                                        ・分からないことをそのままにしない
                                                                        ・教えるときに上手く言語化できるようにする

                                                                        #41771 返信

                                                                        柳(県大3)

                                                                          ・3番プレーニングを安定させる
                                                                          ・半ダガーハーネスストラップも使えるようにする
                                                                          ・マスパンは引き込みを意識して練習する

                                                                          #41772 返信

                                                                          村上(滋賀2)

                                                                            ・微風、中風レースで必ず第一線でスタートできるようにする。
                                                                            ・吹きの状況での技術の向上
                                                                            ・エイトの安定感を上げる。

                                                                            #41773 返信

                                                                            西川(滋賀マネ1)

                                                                              ・普段の練習から大会の運営だと思って的確に行動する
                                                                              ・大会で学んだ事を正規連で取り入れる
                                                                              ・苦手なリコチェを得意になるように積極的にする
                                                                              ・海面能力をつけるために学ぶ
                                                                              ・体調管理を気をつける

                                                                              #41774 返信

                                                                              児島(県大4)

                                                                                ・筋トレを欠かさない
                                                                                ・道具なくてもできる練習をつづける
                                                                                ・インカレに向けた体調管理

                                                                                #41775 返信

                                                                                吉田(滋賀2)

                                                                                  ・体調管理を徹底する。
                                                                                  ・吹きのタック、ジャイブを安定させる。
                                                                                  ・マスパンとエイトを強化する。

                                                                                  #41776 返信

                                                                                  片山(滋賀2)

                                                                                    ・インカレ本戦に向けてメンタルと体調の調整
                                                                                    ・関戦6位入賞に向けて中風、スタート強化
                                                                                    ・ラウンディングave2位

                                                                                    #41777 返信

                                                                                    竹内(滋賀2)

                                                                                      ・出艇時間20時間

                                                                                      #41778 返信

                                                                                      奥田 (滋賀2)

                                                                                        ・体重を増やす
                                                                                        ・毎日筋トレをする
                                                                                        ・海面を見て展開を考えながらレースする

                                                                                        #41779 返信

                                                                                        重村(県大3)

                                                                                          ・リーパン・マスパンの際ボードのブレをなくす
                                                                                          ・より大きく、力強く漕ぐ
                                                                                          ・吹きの日は出来るだけ乗りに来る
                                                                                          ・腕立て、腹筋、スクワットを毎日100回ずつ