振り返り ・モチベが落ちきっていた 目標 ・インカレ頑張る、楽しみ尽くす、盛り上げる ・吹きやっと速くなる、オーバーにも向き合う ・団体戦に向けて目標とすべき練習を再設定する
失礼します。10月の振り返りと11月の目標を書かせていただきます。 10月の振り返り ・全風域下り強化→特に吹きの下りが課題 ・ストパン→練習はしているが全然できていない ・リーパンのうねり対処→あまりリーパン練習できていない ・出艇回数月20回以上→未達成 ・ローイング週2回→2回くらいしかできていない、もっと徹底する ・毎練習目標持ってモチベ維持→毎練習振り返りをするようになった 11月の目標 ・全風域下り強化→特に吹きレースは11月中にFつけないレベルにする ・ストパン→引き続き練習して安定して漕げるようになる ・スタートの艇速にこだわる ・出艇回数15回以上 ・ローイング週2 ・振り返りと質問
振り返り ・オータム23位 ・北港17位 ・3番アンダー⚪︎ 目標 ・インカレ入賞❕
振り返り ローイング◯ 下り△ スタート× 目標 微中風の時のボードトリム丁寧にする ハーネス安定させる トラッカー操作チャレンジする
振り返り ・体調不良が重なり、1度も出艇できなかった。 →少しでも万全の体制でインカレに臨めるようにする。 目標 ・インカレ3日間体調不良なく乗り切る。 ・なにかを得て帰ってくる。 ・引継ぎ頑張る。
振り返り ・就活始めた ・ウィンドとの両立が難しかった
目標 ・10月の反省を踏まえて、ウィンドと就活を両立する。無駄な就活の予定入れない。先にウィンドの予定入れてしまう。 ・ローイング、筋トレ ・引き継ぎちゃんとする。
10月振り返り ・減量→△ 予選前の体重には戻せた ・スタート、ストパン、アンダー→大会で使えるようになってきた。 ・週2ローイング→△できた週とできなかった週があった
11月目標 ・インカレ入賞
振り返り 中風では気づけなかったが、セイルアップに問題があるっぽく腰を痛めてしまった。 ハーネスをかけると吹き飛ばされてしまう 圧倒的に力がない 目標 基本を見直し、出廷条件2になる 吹きでも乗れるようにする
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