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山中(滋賀2)12月振り返り
・出艇回数に関しては達成できなかった。
・微風に関しては乗る機会が多かったため自分で様々なフォームを試し、艇速の出る乗り方を追求できた。
・NT練でのコース展開の失敗を踏まえ12/23のセレで改善できたのは良かった。1月目標
・15回出艇する。
・中風アンダー滑走維持の工夫
・海南セレ全体で1位通過する。
・エキスパ1年目は全体的に自分の望む場所からスタートができなかったので今後スタートの場所を攻めていける練習をしたい。
・団体戦ならではのレース展開もしてみたい。
平井(滋賀1)12月振り返り
・出艇回数は自分の目標回数を達成できた。
・スタート位置を決めるのが遅い。
1月目標
・ラウンディング前の海面調査を絶対やる。
・一月中一回は絶対に無微風で自主出廷
艇する。
・風邪ひかない
鈴木(滋賀1)12月振り返り
・プレーニングができるようになったが、まだレースでは使えていない。
・ラインキープが思うようにできない
・おそらく暖房で体調を崩してしまった
1月目標
・自主練10回以上
・スタート強化
・海面能力の強化
田中(滋賀マネ2)12月振り返り
・1,2回マネだけでも上手く分担してコース作りを行えたがまだ改善できることもある。
・初めて浜名湖で船を運転することができ、離岸着岸の感覚もつかめた。
1月目標
・買い出しやタイムスケジュールなどの合宿の準備を怠らず、スムーズに動けるようにする。
・浜名湖や海南の慣れないゲレンデでも臨機応変にコース作りをする。
・1回生マネに色んなことを教える。
初田（県大3）◯振り返り
•三戦での入賞はできなかった
•微風セッティングは先月よりも自分にしっくりくるものを見つけられた
•ハーネスストラップは、ヒールがかかった状態を維持することを意識して練習できたが、まだズブズブしてしまうことがあるので引き継ぎ練習する◯1月目標
•出艇回数5回以上
•セレ2位以上で通過する
•スタート強化（リーパン以上のスタートで先行できるようにする）
•混んでる時の回航をタイトにする
寺澤(滋賀2)○反省
・九州遠征とNT練でマスパンに自信がついてしまったが関西での大会では走れていないのでこれからも練習していきたい。
・腕パンになるまで漕げていない。
・リーパンでマストの位置とパンピングの仕方を意識したことで前より良くなったと感じた。
○目標
・腕パンになりにくいことを強みにして他の人よりいっぱい漕ぐ。
・セレで滋賀大4位以内。
・スタート攻める。
吉田(滋賀2)振り返り
・中風でのレースが多く自信をつけることができた
・上りは良いが、下りでまくられることが多い
・マスパン、リーパンレースで全然走れない
・スタートで潰れることがまだ多い
目標
・団体メンバーに入る
・マスパンで順位を落とさない
・どの風域でもスタート出る
大山（滋賀マネ2）◯振り返り
・1、2回生だけでコースを作るのは初めてだったが思っていたよりスムーズに作ることができた。
・NT練を通して浜名湖の大体のゲレンデを把握することができた。
◯目標
・いつもと違うゲレンデでのコース作りをできるだけスムーズに行う。
・1回生にコース作りについて少しずつ教える。
・団体戦の引き継ぎを行い、理解する。
溝内（県大1）振り返り
雪や風であまり出艇できなかったが、ハーネスストラップの感覚を少しだけ掴むことができた。
風が強いと全然乗りこなせなかった。
目標
寒くても出艇してハーネスストラップを早くできるようになる
吹きの日の苦手意識をなくす
ラウンディングの結果に拘る
松尾(滋賀2)◯振り返り
・スタート意識しすぎてリコールすることが多々あった。
・レース中のストパンの使い所を少しずつ分かってきた。
・オーバーはまだまだ
◯目標
・団体メンバーを3位以内で決める。
・オーバーは習得、それ以外の風域は全部走る。
・スタート前の海面調査は引き続き継続していく。
曽田(滋賀2)○振り返り
・スタートの技術向上で、潰れること、リコールすることが少なくなってきた。
・ストパン、アンダーは滑走してはいるが角度が浅い。
・道具整備を怠り、いろいろ壊れた。
○目標
<団体セレに向けリザルトに拘った行動を取る>
具体的には、
・普段からの定期的な道具整備。
・風域ごとのセッティングの確立。
・捲る、抑えるを意識したレース展開。
・主義、主張をきちんとする。
鈴木(滋賀2)○振り返り
・団体セレに関わる3戦、NT練、23日の正規練では苦手とする中風、吹きが多く、全く走れなかった。
・目標としていた出艇回数の増加も達成していない。○目標
・団体メンバーに入る。
・自分に甘えず、海南セレまで全力を尽くす。
・微風は絶対走る。
・中風以上は艇速で勝てないのでスタート、海面、角度で勝つ。
永嶋(滋賀1)⚪︎振り返り
・思っていたよりも怪我が治るのが遅く練習時間を確保できなかった
・プレーニングで足を入れる前に脱重して滑走する感覚は掴めた
⚪︎目標
・積極的にプレーニングに挑戦する
・体調を崩さない
中川(県大2)ふり返り
スタートの意識は少しだが改善できた、しかし他の人たちに被せられることも多かったため、特に周りを見ると言う点を意識して続けてスタートに取り組みたい
目標
有利エンドでなくてもスタートラインを切ってレースが展開できるようにする
艇速を出すまでの時間を少なくする
中尾(滋賀1)振り返り
・ハーネスストラップの脱重はできるようにはなってきた
・自主練ができなかった
・中風以上のラインキープが未熟
目標
・自主練を増やす
・ハーネスストラップ、プレーニングをできるようになる
・中風以上の待機など安定性を上げる
・体調管理に気をつける
部田(滋賀マネ1)⚪︎振り返り
・少しずつコース作りの方法がわかってきた
⚪︎目標
・人数が減ったので、今まで以上に仕事をできるようにする
・コース作りについてもっと知っていく
渡辺(滋賀1)12月振り返り
出艇回数は足りなかった。
強風の時のタックスピードが上がった。1月目標
海面能力、対人能力向上。
タック理由を二つ以上考える癖をつける。
山本（滋賀２）１２月の振り返り
艇速はあまり変化がなかった。練習方法や漕ぎ方の改善は出来たので引き続き艇速（特に下り）を上げられるように練習する。これまで海面について考えてきた成果が関選で発揮され吹き寄りの中風レースは改善が見られて自信がついた。体調を崩してしまい後半は何も出来なかった。
１月の目標
・海面をレベル、時間に応じて話せるようにする。そのために見続ける。
・ブローを予測する。
・パンピング（特にエイト、フリー）の艇速を上げる。
北村（県大マネ1）○振り返り
・正規練が少なく船を運転する機会があまりなかった
・着岸は大体できた
○目標
・1月も正規練は少ないが、久しぶりの運転でももたつかないようにする
・初めての合宿や海南セレでは、いつも以上にマネージャーとしてできることを積極的にする
・コース作りについて少しずつ確実に理解していく
西村(滋賀1)12月の振り返り
○出艇数が16回で目標の15回を超えたので良かった。
○3番プレーニングに挑戦する事が出来た。安定して使えるレベルには持っていかなかった。
○レイルジャイブは数回出来たが完成度が低い、試合で使えるレベルには出来ていない。
○オーバーで積極的に出艇したがリグトラが多かった。自分の乗れる風の限界を知れた。
○微風は少しは不調から抜け出せたと思う。波のあるリーパン、マスパンはまったく走れなかった。エイトの艇速はかなり上がった。1月の目標
○15回以上出艇
○テスト勉強で部活に支障が出ないよう早めにテスト勉強をする。
○オーバーでコースを回れるぐらいまで乗れるようにする。
○漕ぎ強化(ストパンからのハーネスストラップ、アンダーからのプレーニング、スタートの漕ぎ出し)。
○レイルジャイブ、トラッカー操作をレースで使えるようにする。
○体調を絶対に崩さない、セレの日にピークを持って来れるよう意識して過ごす
森原（滋賀2）○振り返り
出艇条件を4にできなかった。授業、バイトがない時は積極的に出艇したが、少ないチャンスをモノにできなかった。
○目標
出艇条件4
1日の練習、各出艇ごとに何か目標を立てて取り組む。
艇速を恐れない。
秦(県大1)12月振り返り
・出艇条件はまだ上げられていない
・自主練できなかった
・セッティングはまだ模索中
1月目標
・スタート強化
・海面ノートに書くことを増やす
・出艇条件3・4
加納(滋賀1)○振り返り
・出艇回数は達成できなかった
・出艇条件をあげることができた
○目標
・出艇回数10回以上
・体調管理に気をつける
大林（県大2）○振り返り
・出艇回数は6回だった。
・上りはブローを見て展開できたが、下りでブローが見えていない。
・ストパンはまだアンヒールしてしまう。
・体重は-2kg達成できた。
○目標
・出艇回数5回以上。
・下りでブローを見ながら展開する。
・ストパンを漕ぎ続けられるようにする。
・波の対処を向上させる。
・体重-1kg。
平山（県大3）12月の反省
自主練回数の目標を達成することが出来なかったため、来月は後輩・同回を誘って自主練回数を達したい。また体重の減量は63まで落とすことができたため、さらに落として団体戦に備えたい。1月の目標
自主練15回
体重60キロ
毎回ラウンディング2位内
栗木（県大1）12月の振り返り
・雪や風は仕方ないが、リグトラで出艇できない日があった。
・吹きの日は周りを見る余裕がなくなり、ブームにしがみついているだけになってしまう。
・出艇条件をあげられなかった。1月の目標
・吹きの日に自主練をする。
・ラウンディングのときに周りを観察することを意識する。
・出艇条件3
髙橋 (滋賀1)12月の振り返り
出艇回数が少なく練習量が確保できていなかった、
だが一回一回の出艇の練習の質は上がっていた。
レース中にプレーニングを使うことができていない、
上り、下りどちらでも角度を落として艇速を出す乗り方、コースの引き方ができていない。
1月の目標
出艇回数20回
ラウンディングの順位を落としてでも新しいことに挑戦する。
艇速練では絶対に負けない。
体重を62まで落とす。
山内（県大1）12月の振り返り
・自主練が一回しかできなかった｡
・ストラップに足を入れることができなかった｡
・寒くて楽しむことはできなかった｡
1月の目標
・テストまでは週2で自主練をする。
・ストラップに足を入れる。
・寒くても少しでも出艇する気持ちを高める。
松岡（県大3）○振り返り
自主練をおろそかにしてしまった。
○目標
団体戦に向けて去年の海面ノートなどの振り返り
朝練などをして自主練の時間を作る
今田(滋賀3)○反省
・筋トレの継続は達成出来たが、もう少し出艇出来るとなお良いと感じた。
○目標
・トレーニング継続
・65まで増量
・出艇以外の出来ることも考える -
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