〇記録 ・総合 Max25位 Min40位 ・微中風、ジャスト、オーバーで総合シングル~10番台 ・中風 総合30~50位 〇技術 ・誰よりも長く海面調査を行い、コース取りを明確にしておく ・常にフレッシュを意識 ・ストパン、アンダーを漕ぎどころで使う 〇メンタル ・インカレ本戦と思って挑む、オンオフ切り替え ・周りをみつつ、周りの順位は気にしすぎない
中風1本シングル、最低でも30位以内 ジャスト、オーバー20番台、最低40位以内 マスパン30位以内、最低50位以内 総合35位以内、最低50番以内 ・出艇後の1本目のレースに集中力のピークを持っていく ・海面調査を怠らない ・落ち着いて周りをよく見る
・テクノ総合15位 ・カット以外のポイントをまとめる ・ミスの無い展開
・周りを艇をしっかりみて展開する ・海面調査をしっかりしてレースに挑む ・総合リザルト70位以内におさめる ・アビームで漕ぎ負けない
・テクノ総合20位以内 ・レース間で修正する ・焦らず、我慢しながら展開する
・総合リザルト60位以内 ・1本は30位以内 ・ブロー、他艇を意識し、漕ぎに集中しすぎない。 ・常に次の展開を考えておく。
・テクノレディース20位以内 ・1本は60位以内を走る ・スタートは第一線から出る ・根拠のあるコース取りをする ・レースごとに気持ちを切り替える
・3〜8mで40位以内、8m以上、3m未満で60位以内を意識したレース展開をする。 ・事前の準備をしっかり行い、気持ちの切り替えを心がける。特に大会1レース目、午後1レース目などのスタートで失敗をしない。 ・全レースでインカレ予選通過に繋がるものを得る。
・テクノ入賞 ・スタートのストパン誰よりも漕ぐ ・海面調査を入念に行う
・海面、対人をしっかり意識する。 ・スタートのストパン本気で漕ぐ。 ・タックに二つ以上の理由を作る。
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