返信先: 11月の振り返りと12月の目標

[栗木（県大3）]

栗木（県大3）

11月の振り返り
インカレで結果が出せなかった。
11月前半は減量できていなかった。食事量は意識できたが、運動量（自主練）が減った。
オーバーのプレーニングは一度だけ練習できた。

12月の目標
3戦入賞
Nセレ10位以内
間食減らし、大学のジムをルーティン化させる。
陸トレのメニューを模索し、確立させる。
自主練10回以上
-2キロ減量