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11月の振り返り ○インカレ入賞出来なかった ・絶対的な練習量が足りなかった ・インカレ後燃え尽きてしまった
12月の目標 ○三戦優勝 ○Nセレ上位入賞 ・63キロまで増量 ・筋トレ ・スケジュール管理（自己規律）
