返信先: 4月の振り返りと5月の目標

[加納(滋賀3)]

加納(滋賀3)

⚪︎振り返り
・リーパンのセッティングを見つける
→バテンの入れ具合を強めたことで少し改善した気がする
・筋トレ再開
→⚪︎
・体調管理の徹底
→⚪︎
・体重減量
→70-72で上下動している
・出艇回数週4回以上
→⚪︎
⚪︎目標
・リーパン、ストパンのセッティングでマスパンを漕げるようにする
・有酸素を増やして、体重をマリンまでに68まで落とす
・体調管理の徹底
・出艇回数週４回以上