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9月の振り返り 自主出艇は一回もしなかった マスパンもリーパンも漕ぎやめることはなかった 10月目標 自主出艇10回 自分の練習も一回生を見る時も目標を明確にしてメニューを組む 季節の変わり目で体調崩さない
