失礼します。
6月の振り返りと、7月の目標を書かせていただきます。

［6月の振り返り］
・風域にあまりとらわれず、セイルアップが早くなった。
・苦手だったポートの手乗りができるようになった。
・無風時に湖上でタックができるようになった。
・ウィンドサーフィンの技術の原理や大会ルール等、座学を勉強した。

・出艇回数が少ない
・タックする際、反対側に乗り移ってからセイル返しまでに時間がかかる。
・音無しマスパンやリーパンのコツがいまいち掴めていない。

・県大のジムに通ったり、自分で筋トレメニューを組んで実践した。
・隙間時間や、天候により出艇できないときには陸トレをした。

［7月の目標］
・出艇回数は10回超えを目指すこと。

・食事内容や食事量を記録し管理すること。
・筋トレは継続し、必要に応じて強度を上げる、頻度を変えること。

・6月でできるようになったことを、何度も練習して磨きをかける。
・タックの際は、
1.手乗りでセールに風ためて､ラフでスタボからポートの適正角度に寄せる
2.乗り移って､ベアして適正角度にもっていってセール返す
ことを意識する。
・漕ぎの練習に進むこと。
・長時間乗れるように、持久力をつけること。
・ラウンディング、艇速練に参加すること。
・セッティング、解除は素早く終わらせること。
・座学で得た知識を、実戦で活かせるように練習すること。