失礼します。6月の振り返りと7月の目標を書かせていただきます。
6月の振り返り
・ハーネスストラップ安定してできるようになる→先月よりは確実に成長したが、まだ失敗する。
・マスパンの確立→疲れたらフォーム乱れる
・スタートでしっかり艇速出せるようになる→少し掴んだが、上らせすぎて減速しがち
・下り速くなる→クリューをもっと安定させる
・大会で同回レディース半分以上を1本でも走る→一戦で達成
・頭使う、言語化する→レース終わりに海面について話すようにした、続ける
・週2筋トレの徹底→1回しかできてない、甘え
・月10回以上出艇→達成
7月の目標
・プレーニング、ハーネスストラップの安定
・しっかりラインキープしてスタートする
・下り速くなる、フリーで艇速出すこと意識
・マックス漕ぎの艇速あげる
・頭使う、言語化
・週1筋トレの徹底(これ絶対)
・大会がない分ラウンディングの結果にこだわる
・月10回以上出艇
・テスト頑張る