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髙見(県大2)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
〇振り返り
1回生の名前と顔をおぼえることができた。
リーパン漕ぎ続けられる回数は増えた。
自分の課題を言語化して質問するのが難しかった。○目標
出艇回数15回以上。
プレ七夕レディース優勝、総合3位以内。
自分で30秒以内にスタートきれるようにする。
仮免とる。
秦（県大3）振り返り
・動画や写真を撮ってもらえたことで吹きでのフォームを分析できた。
・予選通過には程遠いことが分かった。
・−1kg
・トラッカー操作掴みかけ
・有酸素はあまりできてない
目標
・アンダー漕ぎ続けられる体力気力を鍛える。
・中風ハーネス改善
・波高スタート改善
・トラッカー操作円滑に
・有酸素・筋トレなどする。
渡辺（滋賀２）振り返り
正規練は1日8レース回したりすることができたので質を上げて追い込むことができたと感じる。ただ、マリンカップの結果を見ると滋賀の立ち位置は低いのでもっと追い込みたい。苦しいとは思いますがそれでもついてきてくれる人、超募集中🔥辛いことから逃げないのは逆に楽です。（2月12日の練習日誌より）
自主練ももっと変えたい、翼さんのラウンディング形式の練習はスタミナつけるためにはとても良いと思った。またフィードバックはありがたい。ぜひ継続お願いします。目標
一回生を中心に士気上げる
１戦結果出す
自己規律（生活リズム、食生活）
坂本(滋賀2)5月の振り返り
・ハーネスストラップがレースで使えた。
・マスパン、リーパンの艇速は良くなってきてる。角度と体力はまだまだ。
・プレーニングあと少し6月の目標
・プレーニング習得→吹き、オーバーレース周り切る。
・筋力、体力アップ
・スタート一線で出る練習
・まずは滋賀内でのラウンディングの順位を上げる。下で2回生で固まらない。
栗木（県大3）失礼します。5月の振り返りと6月の目標をかかせていただきます。
5月の振り返り
・ラウンディングではトラッカー2番で下る練習ができたが大会では使えなかった
・プレーニングはやはり角度が出ない、安定しない
・食事は意識できた。
・マリンカップは同回レディース5位で目標に届かなかった。6月の目標
・質の高い練習をする。
・一戦で入賞。結果を出す。
・食事、運動ともに意識し減量する。
・細かい技術の精度をあげる。
溝内（県大3）振り返り
オーバーレースでFを付けてしまいまだ課題がたくさんあることが分かった
プレーニングの沈が減ったがまだ角度が出てない
微風のタックが遅い
目標
大会で一本でも走る
オーバー出艇して乗れるようになる
スタートちゃんと出ることに拘る
北村（県大マネ3）⚪︎振り返り
・船のアンカー問題が解決していない
・船が壊れたが、マネ一同協力して対処できたと思う
・吹きの運転練習少し進めた、まだもう少しだけ必要
・1回生を酔わせてしまった、予報を見て吹き上がる可能性を考慮するべきだった
・コース作りもっとスムーズにできるように協力する
・団体戦の日程決めた⚪︎目標
・プレ七、北港合宿の運営を成功させる
・大会応援と運営について1回生に教える
・船をどうするか決める
・船に負担をかけない運転方法を調べて共有する
・わかりやすく、受け入れやすい教え方
・団体戦のことを進める
・両立
西村（滋賀3）失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせて頂きます。
5月の振り返り
・出艇数を少し増やすことができた
・前半はあまりウィンドに時間を割けなかった
・体力強化をしきれなかった
・マリンカップで入賞できなかった6月の目標
○関西選手権第一戦3位以上
・スケジュール管理
・出艇回数20回以上
・週4以上ジム行く
・海面についてもう一度よく考える
鈴木(滋賀3)⚪︎振り返り
・週2出艇できなかった。
・以前から続いているが全風域で走れなかった。
⚪︎目標
・週2以上出艇。
・最後まで漕ぎ切る。
・トラッカー操作をスムーズにする。
・アンダー、ハーネスストラップ、プレーニングの改善。
永嶋（滋賀3）⚪︎振り返り
何も成長を感じなかった
⚪︎目標
部活を辞めない
菅原(滋賀マネ2)○振り返り
・吹きの運転にだいぶ慣れた。いつもと違う船でめっちゃ流されて着岸できなかった。桟橋への着岸は上手くできた。
・1回生になにも教えることができていない。
・随時見通しの確認ができた。○目標
・吹きとか関係なくいつでも上手く着岸できるようになりたい。
・1回生に教えられることを見つけてわかりやすく教える。
・安全運転
・北港合宿でプレイヤーが有意義な練習を行えるように頑張る。
上嶋（滋賀2）振り返り
・部内で1番出艇できなかった
・リーパンの漕ぎ方の改善ができてない
・マスパンが今までで1番艇速でるようになった
・タックスピードが上がった目標
・一戦で同回の中で3位以内
・吹きでトラッカー操作とジャイブをスムーズにできるようにする
・嫌になるまでウインドしない
・腰痛めないリーパンをマスターする
加納(滋賀3)振り返り
・リーパン、ストパンのセッティングでマスパンを漕げるようにする
→マスパンの漕ぎは、慣れてきたがエイトの艇速があまり出にくくなったと感じた
・有酸素を増やして、体重をマリンまでに68まで落とす
→約週3の有酸素をしていったが、あまり体重が減らなかったため、食事管理にシフトしていく
・体調管理の徹底
→⚪︎
・出艇回数週４回以上
→✖️ 14回⚪︎目標
・リーパン、ストパンのセッティングでマスパン、エイトを漕げるようにする
・食事管理と有酸素で70キロまで落とす
・体調管理の徹底
・出艇回数週４回以上
・道具整備をする
福井（滋賀1）失礼します。
5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・週3出艇ができなかった。
・色々な先輩に教えていただくことで、色々な知識を得ることができた。
・漕ぎのコツがなんとなく掴めた。
・自分1人だけでセッティングをすることができなかった。目標
・1人でセッティングを終わらせられるようにする。
・リーパン、マスパンを漕げるようにする。
・週3で出艇
・下りでボードを操作できるようにする
尾花（滋賀1）失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
振り返り
ｰリーパンがちょいちょいできるようになってきた
ｰもう少し頭使って練習したい
ｰセッティング遅め
目標
ｰセッティング早くする
ｰ微風ハーネスに挑戦
ｰ12回以上出艇
古市（滋賀マネ2）〈5月の振り返り〉
・吹きの運転を初めてした。
・桟橋につけるのが慣れてきた。
・コース作りをスムーズにできるように心がける。
〈6月の目標〉
・吹きの運転をうまくする。
・一年生にわかりやすく仕事を教える。
・周りを見て動けるようになる。
徳田(滋賀マネ2)○振り返り
・吹きの運転をたくさんさせてもらえて、スピードそのままでいける波とスピードを緩めないといけない波の違いがわかった。45度の感覚も掴めた！
・指摘してもらった吹きの動画の撮り方を意識して撮った。
○目標
・上手く言語化して1回マネに分かりやすく教える。
・2回マネだけでも任せてもらえるようにもっと周りを見て進んで動く。
中尾(滋賀3)振り返り
〇吹きのジャイブがセールを落とさないようになってきた
〇オーバーのジャイブがまだ安定していない
〇吹き、オーバーの海面を見れていない
目標
〇トラッカー操作を出来るようになる
〇吹き、オーバーの自主練をする
〇微風から中風の漕ぎを強化
西村(2年)振り返り
ハーネスストラップスタボだけ、プレーニングは形はできた
ハーネスストラップは艇速が続かない、プレーニングは下らない事が課題
吹きでの下りの沈が多すぎ
目標
オーバー乗れるようになる
夏に向けての体力づくり
漕ぎ方改善
一本でもレースで前を走る
山中翼(滋賀4)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
○振り返り
・後輩へのアドバイスにて言語化に努めることにより自分の技術向上に繋がった。
・今までは「まぁいいか」と見過ごしていた道具の細かい部分の修正ができた。(今後も引き続き。)
→オーバー乗れる風域広がった
→大会でも風が明らかに落ちたタイミングで浜に戻り、風によってセッティング調節できたことでマリンカップ最終レース走れた。○目標
・日々の練習にて、後輩の「考える機会」を増やせる、後輩に「悔しい」と思わせられる4回生に。
→ラウンディングは全てピン取らないといけない危機感をもつ。
→自主練での知識共有
→上にならんでスタートする技術の改善
藤原（滋賀１）失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・タッグ、ベア、ラフの習得ができた
・精度は悪いものの、リーパンができた
・出廷は少なかった
・落ちる回数は減った
目標
・出廷回数の増加
・セッティング時間の短縮と正確性アップ
・リーパンができるようになる
・タッグのスピードアップ
・帆走理論を学ぶ
山吉(滋賀2)振り返り
出艇回数が少なかった。
まだハーネストラップの安定性がない。
プレーニングはできた。
目標
出艇回数20回以上
ハーネストラップで艇速をだし続けるようにする。
トラッカー操作の練習
ジャイブを早くする。
マスパン、リーパンでのセッティングを変えながら、自分が漕ぎやすいセッティングを見つける。
山内（県大3）5月の振り返り
・入院してしまい、思うように練習ができなかった。6月目標
・体力、筋力を元よりさらに強化する。
・体調管理に気をつける。
・1戦で1本でもはしる。
・スタートでてフレッシュとる。
望月(滋賀1)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
<5月の振り返り>
・自主練に4回参加出来た。後半が週1になってしまった。
・手乗りが成長した、が成長速度が全然遅い。
・解除が遅かったり、セッティングの時間を考えなかったり迷惑をかけてしまうことがあった。
<6月の目標>
・自主練週2を安定させる。バイトにも挑戦しているので、自分の中で両立するルーティーンを作る。
・陸トレの時の姿勢をちゃんと湖上で再現する。背中をそる。
・ジョイント荷重
・ポート
・マイペースにならないよう気をつける。
平井(滋賀3)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
振り返り
マリンカップで中風でケツ走った
トラッカー操作2、3ともに安定してできるようになった
目標
北港合宿で北港のパターンを掴む
自分の出艇回数を増やす
スタート飛び出す練習と並ぶ練習をする
朝日(滋賀1)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
5月の振り返り
・タック、リーパンが少しできるようになった
・吹きの日は歯が立たなかった
・基礎的な道具の名前やセッティングを覚えた
・道具の修理で練習時間が削られてしまった
6月の目標
・タック、リーパンを安定してできるようにする
・風が強い日でも乗れるようにする
・セッティングを速くする
・週1以上出艇
・怪我しない
・体幹、筋肉を鍛える
長濵(県大1)○振り返り
・道具や動作の名前を、大方覚えられた
・上りの手乗りがわかってきた
・客観的に自分の動きを考えられていない
・下りが全然できず、先輩に引っ張ってもらえないと帰れないことが多い○目標
・風やボードの向き意識して、ベアやタックをどのくらい、いつやればいいかわかるようにする
・無駄な動作が多く、体力を浪費しているため、自分の体の動かし方を考える
・ちゃんと帰れるように下りなどの基礎を固める
・月に出艇回数10回を目指す
・一人暮らしが始まるので、体調管理を怠らない
青木(県大1)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせてもらいます。
振り返り
・セッティングが遅かった。
・思うようにセールと船を動かせなかった。
目標
・考えながら練習に取り組む
・1人で浜まで帰って来れるようにする
髙橋（滋賀３）月振り返り
出艇回数は20回充分にできたと思う
出艇した日が風のない日が多かったため吹きの技術力が上がっていなかった。
微風は充分に向上できた
6月目標
出艇回数20回以上
関戦1戦で総合30位以内
微風なら10位以内
中風、吹きの技術力向上
波の対処、ヒールの掛け方の改善
三宅(滋賀1)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
振り返り
・リーパン、マスパンの動きをなんとなく知ることができた。
・風があまりない状況だとタッグができるようになった。
・風が吹くと全ての動作に安定感がなくなってしまった。
・出艇回数が少なかった。
目標
・週2.3回出艇
・下れるようになる。
・漕ぎを習得する。
・道具の準備早くする。
藤原煌（滋賀1）⚪︎5月振り返り
前回の練習と同じ事を指摘されることが多々あったので
一回一回の練習で意識してできるようにする。
⚪︎６月目標
出廷回数15回以上、１日に複数回出廷、吹きの日には
なるべく出るようにする。コースを周れるようにする。
プレ七夕優勝。
近藤(県大マネ1)〇振り返り
・休まず部活に参加できた
・たくさん仕事を覚えた
・船酔いで迷惑をかけてしまった
・朝ギリギリなことがあった
〇目標
・セールナンバーを覚える
・怖がらずに船に乗り切る
・体調管理と部活とバイトを頑張る
清水彩花（県大マネ1）失礼します。５月の振り返りと６月の目標を書かせていただきます。
◯振り返り
船の基本的な操縦方法と、出航時、停泊時の作業について理解することができた。
艇速練時のマネージャーの仕事を覚えることができた。
ラウンディング中の仕事についてはまだ覚えきれていない。
船酔いをしてしまう。
◯目標
ラウンディング時の仕事を覚える。
船の揺れに慣れる。
自分から積極的に質問する。
田中琳壱郎(県大1)失礼します。5月の振り返りと6月の目標を書かせていただきます。
⚪︎振り返り
５月は正規練で波の強い吹きの状態が多く、セールアップで精一杯になることが多かった。風の弱い日は手乗りしてタックと、リーパンを練習した。リーパンは腕だけでやってしまって体全身が使えてなかった。
⚪︎目標
6月は七夕カップの直前でもあるから、リーパンと少し前に教えてもらったマスパンを少しでも形になるように頑張る。授業の関係で他の1回より自主練ができないから、正規練の質を上げて、七夕カップでレースをやりきれるように頑張る。
若江(滋賀2)失礼します。6月の目標を書かせていただきます。
出艇回数より質重視の練習をする。
吹の強化
目標を持って取り組む。以上です。
復帰してまだ時間がそんなに経っていないこともあり、明確な達成レベルを設けるのは難しいので日々の練習に目標を立てて取り組みたいと思います。
以上です。 -
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