7月の振り返り
・出艇回数が減ってしまった
・テスト勉強で練習量が減ってしまった

8月の目標
・緊張感を持って正規練に参加する
・週3日以上で筋トレ
・サマレガ上位1/3
・プリンス同回入賞
・月間リザルト5位以上

夏練が始まり、インカレ予選が近くなっているので予選通過のためにできることは全て行う。

○7月の振り返り
・出艇回数は大幅には減らすこともなく、私の割にはテスト勉強も頑張った。
・ブローの見方も使い方も甘い。疲れると何も考えずに走ってしまう。
・微風の下りの漕ぎ方が分からなくなってしまった。苦手なリーパンも自分の漕ぎ方を見つけられてず、模索中。
○8月の目標
・体調管理には気をつける。
・漕ぎ全般のフォームはまだまだ改善の余地があるので上手い人と比べて予選までに最善を尽くす。
・言語化できるようになる。

<7月の振り返り>
・無微時の練習があまりできなかった。
・ハーネスストラップは良くなっている手ごたえはあるがまだハーネスで引き切れていないように感じる。
・コース取りを覚えていなかったことがあったため、StravaやGPSなど活用したい。
・プレーニングでいい感触が得られた。タックはかなり安定してきたが、ポートに返す時にジョイント付近が沈んでしまいスムーズにできないことが多かったため改善したい。ジャイブでは奥を踏んで回す感覚は得られたが、回りきらずセイルも返せずであった。積極的に挑戦してアドバイスを頂きたい。
・吹きの際も出艇した場所に帰ってこれるようになってきた。これからも慢心せずに最優先で考えたい。
・ストパン、アンダーの練習ができた。
・ふき、たのしい(2)。

<8月の目標>
・新教で入賞
・プリンス同回入賞
・夏練を楽しむ
・きつくても漕ぐ
・ラウンディングでセイルを落とさないようにする
・スタートで前に出れるようにする

⚪︎振り返り
7月は何をしたか覚えていないほど、何もできなかった。
⚪︎目標
・風力ごとのマスパンの漕ぎ分け。
・トラッカー操作の練習をする。
・体調管理に気をつける。
・手のケアを毎日する。

7月の振り返り
・ブローの形は把握できず終わることが多かった。
・テストがあったとはいえ、出艇回数が減り過ぎた。
・ラウンディングではポースタや上ヒョコなどいろいろ試せた。
・勉強とは両立できたと思う。
・2kg減量出来た。
目標
・引き続きブロー観察
・波の対処
・予選までに63〜64kgまで落とせるようにする。
・ラウンディングでは色々試す。

〇振り返り
・七夕の運営でいつもと異なる場所での運転を無事にやり切ることができた。
〇目標
・予選が近くなってきているため今まで以上に効率的にコースを作ることができるようてきぱき動く。
・1回生が船舶免許を取得できるように沢山運転する機会を作る。また一緒に学科の勉強もする。
・熱中症になる人がでないよう予備の水分が常に船にあるよう心がける。

⚪︎振り返り
・微風克服できなかった
・リザルトにこだわれなかった
・モチベーションが低かった
⚪︎目標
・弱音を吐きすぎない
・何ができていないか常に考える

振り返り
◯自主練の時間が取れなかった
◯体力面での微風の弱さが目立っていた
◯海面を意識したレースが増やせた
目標
◯健康管理
◯漕ぎ、体力の強化
◯海面、対人を意識したレース展開をできるようになる

〈7月の振り返り〉
・まだ、サンダルを覚えきれてなくて先輩に渡すのが遅くなってしまう時がある。
・動画がぐらぐら揺れてしまって見にくくなってしまった。

〈8月の目標〉
・サンダルを全て覚える。
・動画が見えやすいようにとる。
・船の免許を取れるようにがんばる。
・暑さに気をつける。

<7月の振り返り>
　　　数字がついた。
　　　マスパンをもう一回教わった。けどまだまだリズムよくできない。
　　　適正角度にすぐできない。
　　　風が分からなくてくるくるしてしまう。
　　　スタートがうまくいかない。
　　　他の人にスタートのときに迷惑をかけてしまう。
　　　コースを全く覚えていない。何をしていたかもあまり覚えていない。

<8月の目標>
　　　夏の暑さに負けない。
　　　風のない日にくるくるせず、マスパンをこぐ。
　　　マスパンを頑張る。
　　　スタートを人のをみながら学ぶ。
　　　コースを覚えておく。
　　　コースを全部は覚えきれないと思うから、スマホに書く。　
　　　

振り返り
・少し漕いですぐ疲れて漕ぐのをやめてしまうことが多々ある
・自力でスタート地点まで辿り着けなかった
・スタートしたかもフィニッシュしたかもよくわかっていない

目標
・漕ぎ続けられるように頑張る。
・スタートからフィニッシュまでできたと実感できるようになりたい。
・熱中症に気をつける。

◯振り返り
・スタート後のストパンを上マーク付近、または確実に上を取れる位置まで漕ぐのに慣れてきた。
・自主練はモチベがなくてできなかった。
◯目標
・予選に向けてじっくり増量する。無理に増やそうとしない。
・熱中症ならないように気をつける

7月の反省
やれることはやってきたが、まだまだ詰めが甘いと感じている。自分に厳しく取り組みたい。

8月の目標
体重管理
道具整備
予選に向けて本格的に準備する

〇振り返り
・艇速練のときの船の運転がうまくできた。
・船着場に戻る時にスピードを出しすぎてしまった。
〇目標
・船免の学科試験に合格する。
・船の運転をもっとうまくできるように練習する。
・プレイヤーの体調にこれまで以上に気を配る。異変があればすぐに気づけるようにする。

<7月の振り返り>
・テスト勉強優先し、テスト期間は全く出艇できなかった。
・風の弱い時のマスパンが少し上達した
→正面の人にセールナンバーが見えるくらいセールを引き込む　
・リーパンの漕ぎ方が悪く腰を痛くした
<8月目標>
・風が少し出てきた時のマスパンが上らせるようにする
・ずっと漕げる様な体力をつける
・リーパンのフォームを綺麗にする
・新教総合20位以内
・夏練ばてない、本気を出す

振り返り
・下有利スタートが苦手で潰れることが多かった。
・微風でスタート位置など色々工夫をした。
・中風吹きの下りが課題
目標
・引き続き微風強化
・アンダー風域で捲られない
・ラウンディング一本一本にこだわる

7月の振り返り
・リーパンが少し改善できた。
・ラウンディングの時に下回航がタイトに回ることが出来ない。
・6月に比べて、自主練回数を増やすことが出来なかった。
・海面を見るようになったが、特にオフの時に海面が全く分からなかった。
・6、7m吹いた時にコースを周り切ることが出来なかった。
8月目標
・夏バテしないように体力強化。
・道具整備を怠らない。
・ラインキープ、下回航、スタートなど1本1本のラウンディングで技術をみがけるようにする。
・スタート時のこぎだし（マスパン）を改善する。
・海面能力を身につける。
・ハーネスストラップの技術をあげる。（ハーネスでしっかり引いて手の力を抜く、膝を伸ばす、ストラップ風の艇速になれる）

振り返り
ラウンディングは7位以内をキープできた。
エイトの感覚やっと掴めてきた。

目標
⭐️体調管理
道具整備
攻めのスタートを練習する。
予選意識して1ポイントにも拘る。

○振り返り
・テスト期間全然出艇できず、目標出艇回数に届かなかった
・マスパン、スタートは上達したと感じる
○目標
・出艇回数3回以上
・新教の運営を成功させる
・ラウンディングで常に微風3位、中風吹きで5位以内取れるだけの実力をつける
・ハーネスストラップの角度をもっと上らせる(特にポート)
・体調をくずさない

7月の振り返り
出艇する時間を確保できず、出艇回数が目標に満たなかった。
レース毎や艇速練毎で疑問が出てきて知識的にも技能的にも未熟なところが確認できた。
8月の目標
吹きレースでのスタートを練習する積極的にラインに並ぶ
レース中逆海面も確認できるようになる。
海面の共有を行いレースごとにフィードバックをもらう
マスパンレースでラウンディング5位以内を取る
新教に向けて一回生に積極的にアドバイスをする