○振り返り
6月は予想以上に勉強との両立が厳しい月となった。自主練も朝練すら出来なくなり、体調管理もできていない状態が続いた。技術的な面よりも体力的にかなり衰えていると思うので、夏に向けて今から体力を戻していきたい。
○目標
・7月第3週までに、朝練以外で自主練ができるように終わらすべきことを全て終わらす。
・正規連を大切にする。
・健康を崩さない。

〇振り返り
七夕カップは満足できる結果ではなかった。しかし課題ははっきりとしたのでそこをつぶせるように練習する。
度重なる天候不良で思うように自主練ができなかった。
ある程度進みたい方向に進めるようになった。ブローの把握まではできなかった。
〇目標
マスパンの練習をたくさんする。
朝練を増やす。自主練で動画をもっと撮ってもらってフォームの確認、改善をする。
テスト前までにできるだけ手を痛めつけておき、夏練までにもう一段階手の皮を強化する。

失礼します。
7月の目標と6月の振り返りを書かせていただきます。
○6月の振り返り
プレ七夕、七夕共に自分の納得のいく結果が出すことができた。だが多くの課題も見つかった。
練習量は申し分なかったと感じ出ているがまだ増やすことができるし、練習の質をより高める必要があると感じた。
大会を通じて良い刺激をもらうことができた月だった
○7月の目標
出艇条件を3に上げる
マスパンの艇速を上げる
タックの移り変わりを早くする
対人を意識したレースができるように練習をする
エイトを安定して漕げるようにする
下らせる動作をもっと大きく楽にできるようにする
セッティングを毎回先輩に確認していただき、
より良いセッティングをし風と道具の理解を深める

〇振り返り
・練習量は少し増やせたが、まだ増やす余地はある。
・進みたいところに進めるようにはなったが、風向きまでは読めていない。
・タッグのスピードは少しマシになったぐらいで、まだ遅い。
・帰着手伝いを忘れることはなかった。
〇目標
・リーパン・マスパン・エイト・回航の練習に特に時間を割く。
・用語を覚えきれていないのでわからない用語は聞く。
・よりよいセッティング・解除ができるようにする。
・出艇条件2。
・たくさん練習する。

⚪︎振り返り
・軽く酔った日があったが、自分が酔いやすい波が少しだけわかった
・特に船で、自分がやるべき行動に気づくのが遅かった
・掲示板への大会の速報のあげ方を教えてもらい、何度も実践できたが、あげるのが遅くなってしまうことが多かった
・大会でよく使われたり、普段の練習で使う旗は覚えたが、まだ完璧ではない
・セールナンバーとサンダルも覚えてきてはいるが、まだまだうろ覚え
⚪︎目標
・体調に気をつけたり、酔いやすい波かを見て、酔わないようにする
・常に自分が何をできるかを考えて、もっと早く次の行動に移る
・大会の速報は、正確さも重視しつつ、まず一番に速さを重視する
・旗、セールナンバー、サンダルをもっと覚える
・リザルトの作成方法を教えてもらう

○振り返り
・6月もあまりコース作りができず、いざ作るとなった時は素早く判断ができずもたついてしまった。
・吹きの運転ができ、感覚を取り戻せたし自信がついた。
・スタ練のリコチェは動画に頼らなくてもほぼ自分だけでとれるようになった。
○目標
・ちゃんとしたコース作りをあまりできていないのでノートなどで振り返っておいて、指示に沿ったコースを時間までに作れるようにする。
・船割、艇庫を出る時間を早めに2回生マネで決めてマネ全員に伝える。

○振り返り
・自主練がなかなかできなかった
・マスパンの漕ぎが良くなってきた
・七夕で下りが成長できた
○目標
・マスパン、リーパンの練習を増やす
・ハーネスを掛けれるようにする
・自主練を増やす

6月の振り返り
リーパン、マスパン、エイトの漕ぎ方が少しずつ掴めてきた。
初のレースを経験して良い刺激を受けることができた。

7月の目標
リーパン、マスパン、エイトを安定して漕げるようになる。
沈の回数を減らす。
セール返しを1度目でできるようになる。
風向を意識して、できるだけ上る。
キャンバーをはめるコツを掴む。
たくさんの先輩に自主練を見てもらう。
テストと部活を両立させる。

○振り返り
コース作りで初めは振り返りを徹底してやっていたが、後半はラグが短い1回生のためのコースということもあったがやらなくなってしまった。コース作りは2回生に任せられるように基本力仕事などを率先してやれたと思う。

○目標
・一回生に艇速練の運転をわかりやすく説明する
・周りを見て全体を把握できるようにする
・暑さに負けない

⚪︎振り返り
大会を経てたくさんの課題が見つかった。
漕ぎのコツがだんだん掴めてきたが、フォーム、前を向いて走ること、体を大きく使うことがまだできていないと思う。
微風のときに苦手意識を感じるようになってしまった。
⚪︎目標
・安定して漕げるようになる
・ハーネスがかけられるようになる
・体力をつける

⚪︎振り返り
・ストパン、アンダーは足を入れられるようになったが、上りすぎてしまいうまく流すことができない。
・吹いた日には時間の許す限り出艇ししっかり練習でき、以前よりはトラッカーをスムーズに動かせるようになったがまだまだ遅いので改善したい。
⚪︎目標
・上1からや上ヒョコからのスタートを試す
・タックの時に無駄な手の持ち替えや足の踏み替えをなくし、スピードを上げる

◯振り返り
・関戦一戦で海でのマスパン、リーパンがまともに漕げなかった。
・エイトを大きくゆっくり漕ぐことを意識するようになれた。
◯目標
・マスパンを全力で漕ぎ続けられるように体力をつける。
・夏に向けて改めて微風のタックを安定させる。

○振り返り
新歓会計の返金の段階までいくことができた。コース完成時間には間に合わないことが多く、風のフレの影響で仕方ない部分もあるが、移動や判断を早くしとけば間に合ったと思うので全ての行動を早めていこうと思う。

○目標
・1回生が仕事に関して不安がないように常に見守る。
・時間厳守で行動する。
・風向変更とか以外はなるべくコース変更のないコース作りを目指す。

◯振り返り
・言われたことを一回で覚えられず毎回同じ質問ばかりしてた
・大会での速報の出し方を教えてもらいながらできた。でも少し手間取ってしまった。
・旗やセールナンバー、サンダルを覚えきれていなかった

◯目標
・1人で出来る仕事を増やす
・船の操縦を上手く出来るようにする
・体調管理に気をつける
・旗、セールナンバー、サンダルを覚える
・漕ぎ方や道具の名前を覚える

振り返り
プレーニング、ハーネストラップができた。
大会ではあまり結果を残すことができなかった。
吹きのラウンディングでFをつけないように頑張りたい。
目標
吹きのラウンディングで結果を出す。
プレーニングとハーネストラップの技術をあげる
スタート練習で上一をキープできるよう頑張る

山内（県大1）
◯振り返り
・初めての大会を経験して，もっと技術を身に付ける必要があると感じた。
・リーパンが少し漕げるようになった。
・タックをするスピードが遅い。
・ポートで少し下り気味になってしまう。
・リーパンを漕ぐ時にセールばかり見てしまう。

◯目標
・タックを素早くできるようになる。
・待機の時にしっかり止まれるようになる。
・リーパンを漕ぐ際に進行方向を見て安定して漕げるようになる。
・エイトを安定して漕げるようになる。
・セールを落とさない。
・体力をつける。

○振り返り
・リーパンのいい感覚がつかめた
・マスパンのスタートも前よりは出れるようになった
・途中でばててしまうことが多かった
・吹きでの練習ができなかった
○目標
・スタート強化
・潰れても2タック目で確実にフレッシュとる
・吹きの日はなるべく出艇する

○振り返り
関西選手権では目標は達成できなかった。
ミッドでもサマレガの権利を取るつもりで挑んだものの実際には2人分足りなかった。結局のところ繰り上げで権利を獲得してサマーレガッタに出場することが出来た。
サマーレガッタに参加してボコボコにやられたがとてもいい経験になった。いつも以上に周りをみて、海面も自分が分かる範囲だけだったがみて学べたことが多かった。微風は耐えたが特に中風〜吹きが絶望的だった。
夏練前にこの大会に出られてメンタル的にも技術的にもよかった。
○目標
マスパンよりも上らせるリーパン、艇速だすリーパンをしっかり身につける。
体力つける
大会ラッシュが終わった今は大会での反省をちゃんと振り返る

○振り返り
6月は大会ラッシュだったが、思うような結果は残せなかった。原因はスタートの技術と体力不足、準備不足だと思う。
○目標
熱中症にならないて夏練を終える。
レベルの高いラウンディングをする。
予選前に自分の気持ちを引き締める。

○振り返り
・出艇回数が0だった。
・体調を崩すことはなかった。
・リーパンの調子がよくなってきたが、マスパンの調子が悪い。
・エキスパのレースの感覚が掴めた。
○目標
・出艇回数2回以上。
・マスパンの改善点を探し、漕ぎ続けられるようにする。
・体調を崩さない。
・スタートの技術を磨く。